1.四点起床洗漱，用了一下昨天刚买到手的N°7的保湿水和面霜，味道超级清淡，好评！

2.一杯清水，500ml，排毒养颜！

2.背完单词读英语，好饿啊，遂去厨房烤了两片面包，一盒圣女果，一盒酸奶，一小盘蔬菜沙拉（酸奶代替千岛酱）

3.复习 ULMS259 的 Lecture 5。想读Essay 读不下去，只好复习PPT啦。

4.打盹（6:45-7:25），旅游回来还是好困啊，不跟自己较劲，困了就小睡一会吧。

5.点开简书，意外发现收获了5个喜欢，1个关注，超级开心哦~

6.看完简书上的大神写的年度计划，突然对于明年100本书的阅读计划产生了想法——主题阅读。阅读的同时还可以学习插画，太棒了！

7.给手机换了一个新壁纸，是喜欢的歌手李健的照片，酷！

歌手李健

8.整理旅行票据：巨人之路（Giant's Causeway）；卡里克空中索桥（Carrick-a-Rede Rope Bridge）

9.知道了昨天买的面霜用英语怎么说：nourishing moisture cream（滋润保湿霜）。

10.中午和室友在宿舍吃火锅，拿出四片面包，其中两片吸油，另外两片当主食。第一次在有饱腹感之后停下筷子，给自己点赞！

11.去健身房快走，38分钟，200卡！

12.看英文阅读材料4页，洗衣服，洗澡，换垃圾袋

13.一天五种以上蔬果达成：生菜，紫甘蓝，胡萝卜，圣女果，橙子，魔芋，豆腐，苹果

14.一天1500毫升以上白开水，一杯柠檬水

15.看“袁春楠说”

16.提前完成“极光单词”打卡——100天啦！完成英语流利说打卡——40分钟，87天！