有时候，我觉得一天忙忙碌碌，但睡前却觉得什么都没做。

时间都去哪了呢？

晚上吃过饭玩玩手机，时间仿佛呼啦一下就溜走了。

手机里花花绿绿的信息爆炸式的新闻让我看的很开心，但关了手机却发现头脑一片空白。

工作中，做完手头上的事，就忍不住翻翻手机，直到朋友圈刷不出来，微博也没有更新鲜的消息了才撒手回到工作里。

就这样浑浑噩噩过了一段日子之后，我遇到一本让我醍醐灌顶的书——《深度工作》，看过后知道了我为什么会在忙碌却内心空洞。

《深度工作》的作者卡尔.纽波特是全球闻名的麻省理工计算理论小组的一名理论计算机科学家，他在学习和工作中发现，深度专注的能力对职业高度影响是具有冲击力的。得益于他的深度专注能力，他也获得了丰厚的回报：大学毕业10年中出版4本书、获得一个博士学位、并且受聘于乔治城大学的终身教授。除此之外，他的生活也因他的专注而美满，他不再受琐事的干扰，能够有更多时间陪伴妻子与孩子。

原来，同一个地球上，有人深陷穷忙的水深火热中，也有人可以把工作生活打理的井井有条。

两者的差距就在于书中传达的核心思想——深度专注能力。

我的切身体会是：漫无目的会让我很空虚，看书20分钟却让我感觉生活丰盈了起来。

有一天早晨，我吃过早饭后捧起一本书，只看了20分钟，但是我读取了作者传达的生活态度，让我觉得很有收获。那一整天我都感觉像充满电一样有力量，因为看书让我很有收获，我觉得学到了新鲜而有益的东西，我的生命都很鲜活。

而这一切，只因我做到了专注。

在现在这个信息碎片化且信息爆炸的时代，太多的干扰使我们分心。如何做到专注呢？

书中介绍了几种方法。

第一，创造环境。有心人去了解一下就会发现，原来很多成功人士都给自己打造一个放空的地方。马云在阿里巴巴里有一块给马云打太极进行深度反思的专属之地，比尔盖茨也会每年给自己安排两次在湖边小屋放空自己远离社交只读书的时间。如果想要深度专注，务必给自己创造一个可以让自己静心的环境。

第二，明确工作目标。这一点很好理解。有了目标后就不容易被打断工作进度，一心想着完成工作，就不会忍不住拿起手机浏览网页。目标能督促我们尽快完成任务，有节奏有秩序的做好每一步工作。

第三，远离无效社交。想必每个人都有许多“点赞之交”，多么微妙又传神的词。有些关系，也仅仅只是点赞之交而已。朋友圈人那么多，值得自己付出时间精力的却少之又少。山不在高，有仙则名。朋友不在多，真心的几个足矣。所以，抛开一些没有必要的社交，给深度专注腾出空间，让时间创造出价值。

哈佛大学图书馆有这样一句话：“你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。”

是啊，流逝的时间再也回不去，人生时间也有限，穷忙一场，岂不白活一趟。

深度专注，你值得拥有。