作家格拉德威尔在《异类》一书中指出一万小时定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
我们每一个人想做一件事情的时候，初期都满怀期待，兴致勃勃，都觉得自己一定会按照预期那样坚持。可事实是，大多数人往往坚持不到一个星期就放弃了。
在这个社会，有太多的人是思想上的巨人，行动上的矮子。
有时候会发现一种特别奇怪的现象，无论处于哪个年龄阶段的人，总是会对现状不满。或许他们会觉得以他们的的年龄在他们的那个专业领域内，没有很大的成就，碌碌无为。于是会迷茫，会后悔，会自责。
的确，有太多的人在他的人生路上就像猴子搬包谷一样，选来选去，丢来丢去，最终一无所获。有太多的人做事情从来都是三分钟热度。刚开始激情满满，坚持不了几天遂放弃。
可是，如果能够做到持续坚持。你不知道这所带来的结果有多么令人震撼。如果一个人懂得利用时间，有强大的意志力，去做一件事情，哪怕每次只有一点点时间，就这样一点一滴的积累，能做出多少事情。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
有人说坚持这件事情太难了。科比·布莱恩特在他的采访中说到“我能有今天这样的成绩，只是因为每天凌晨四点的苦练。”
我们大多数人终其一生也不能成为传奇，可是至少在弥留之际的时候不要后悔。不要因为懒惰，拖延，满足一时的欲望发现自己最终是一个平庸的一无所长的人而后悔。
不知道周围有多少人时常抱有这样的念头“我等一下再去做”，可是这种想法让我们浪费了多少时间，错过了多少事情。这种拖延症害了多少人。
等明天再运动吧，可有没有想过，有一天我们突然发现自己的抵抗力好像再也不如年轻的时候了，爬楼梯气喘吁吁，稍微变了气候就容易感冒，因为脂肪肝住院，被“三高”困扰等等。你看着身边那些常年运动的人，他们整个人都散发着健康阳光的气息，他们参加马拉松，讨论着如何补充蛋白质增肌这些你听不懂的话，他们好像不容易得病。会后悔自己没有坚持运动吗？
当你决定每天下班利用更多的时间做一些有意义的事情，比如做做瑜伽，比如读一本好书，或者学一项技能时。而你只是坚持了三天就放弃时，你依然是一个没有任何特长，当别人谈论起某个历史，某个人文，你插不上嘴融入不了氛围时，会不会后悔没有坚持？
那些考试失败的人，是否每天都在进步，是否每天都学习到了新的知识，是否把所有的考点都掌握的熟能生巧，这些都需要一遍又一遍的记忆与理解。我们经常看到往往高考考研高分的人，公考上岸的人。他们都是具有超强意志力的人，朝六晚十。你不知道他们用完多少根笔芯，用完多少个笔记本，翻了多少遍书。
现在很少有人喜欢听鸡汤，可是绝大多数人都忘了，努力，勤奋，坚持，这些只是一个想要成功的人必须要拥有的基本品质。
所以，任何一个想要成功的人都必须要做到持续坚持。就像《肖申克的救赎》里的主人公，因为被冤枉杀死自己的妻子进入肖申克监狱，他是一位优秀的银行家，从他入狱起就没有放弃过自由的希望，仅用一把小锤子挖了27年挖穿了肖申克监狱的墙壁，从下水道爬出，重获自由。无法想象他如何坚持下来，可是他成功了。可这件事情在别人看来是多么的不现实，会有多少人在做这件事的时候就说没有意义。
然而任何一件事情没有执行，没有坚持时，不要说它没有意义。这只是一种生活方式，每时每刻都要做到。
