过去，我有许多时间属于我自己。因为，工作以外的时间，我全都能自由掌控。我把这些时间的很小一部分，用来谈情说爱；而大部分闲暇时间，我都用来读书和学习。
就算这样，我依然觉得时间不够用。因为，我兴趣太多了，想学习的东西很多很多，我觉得我健健康康地活两百年也不够尽兴。
而今，我没有多少时间是属于自己的。
工作以外的时间，需要陪伴家人和孩子。每天中午，我几乎都不午休，而用来学习或做点自己认为重要的事情。为了让自己下午上班不犯困，我现在尽量少吃午餐。除非我感到非常疲乏或身体不适，才会去单位宿舍午休一下。这样，每天中午，我有一个半小时左右的自主时间。
昨天，一位大姐兴奋地对我说：“李杨，我下周一起过来办公。”
我说“好啊！中午跟我们一起！”
她说：“好！中午你干什么？”
我说，“中午我们从不午休。”
她说：“不午休干什么？”
我微笑着回答：“之前大概这样安排：半小时聊天，一小时学习！”
她说：“好啊！学什么？”
我说：“想学什么就学什么！”
她兴冲冲地答应着离开了。我也为她愿意放弃午休、和我们一起共创个人空间而感动。
虽然只有一个半小时，但这个空间特别珍贵、特别有意义。不是吗？当然，你也可以用来午休，但是如果不是很累，还可以用来做些特别的事。
通常，一天中直到晚上，只有等孩子睡觉后，我才能再度回到个人的世界里。又是大概一个半小时的自习时间。我一般会在手边放好一杯白开水、一本书。陪伴我的电脑。也一如既往地准备好等待着聆听我。
偶尔地，陪孩子睡觉时，自己也不小心睡着了。
我不像很多人那样喜欢歪在床头看书。坐在书桌前，我从不驼背、也不跷二郎腿。我喜欢正襟危坐。我喜欢一坐下来，就看到我的电脑、书、笔、水杯，也有时候喜欢听到一点轻柔的音乐。当这几件事准备就绪，我就很容易立即进入读书和写作状态。
这么多年来，我没有因为久坐引起任何腰椎问题和视力问题。
很多人觉得读书、学习、写作都是一件需要毅力的事情。但是我感到，这些事很少需要毅力。即使需要，毅力也不是最重要的。
从心理学的角度，我们要想持续去做一件事，首先需要对这件事有充分的认知，其次需要对这件事有明确的需要和动机，最后才需要做事的计划和毅力。
也就是说，毅力只是在你对一件事有了端正的认知后，并产生了做这件事的强烈的内在动力和需要之后，才发挥关键作用的因素。
有时，我们过的生活未必是理想状态下自己想要的生活方式。这时，我们不应该屈就于现实，放弃自己的心愿。而应该为自己营造出一个小小的能令自己“生活在彼处”的空间。
为了利用好个人时间，我不刷朋友圈、微博和抖音，也不再刷微信群，不在各种群里做无谓的互动。
在人际交往上我也不得不“断舍离”一些，不浪费自己太多时间。对我个人感兴趣的人，我会婉言拒绝；对一心一意做事的人，我会拿出十二分诚意认真对待。
总之，我绝对保护自己的个人空间。
因此，如果你也想为自己营造一个小小的个人空间，做点让自己高兴的事，最重要的，你得愿意花时间和自己在一起，你得清楚内心的需求是什么，你得多去关注那些你的心认为最重要的事。
（无戒学堂，日更）
