20180608
文/西西
在医院，护士接收患者后，将按照护理程序的五大步骤对患者进行全面的护理，帮助患者减轻痛苦，早日康复。其实，护理程序的五大步骤完全可以运用在我们的日常生活中，可以帮助我们整理思路，解决问题，走出困境。
护理程序的五大步骤分别为护理评估，护理诊断，护理计划，实施，评价。
我们以发烧为例，来看一下怎样运用护理程序五大步骤解决问题。
护理评估 护士通过与病人交谈，观察，体检等方法，有目的，有计划，系统地收集护理对象的资料。比如通过与患者交谈，得知患者入院诊断为慢性肺炎，本次是因感冒发烧入院。通过测量体温，患者体温37.5℃，得出患者发烧为低热。
护理诊断 针对评估，患者发烧，写出一条护理诊断：体温过高 与肺炎有关。
护理计划 1小时后患者体温下降到正常范围
护理措施
001.降低体温，物理降温用温水擦浴，用冰袋或者使用药物降温，实施降温措施后30分钟应测量体温并记录和交班。
002.加强病情观察 定时测量体温，每日测量四次，观察发热原因是否解除，观察饮水量及尿量，补充营养和水分。
003.积极治疗引起发热的疾病。
评价 在措施实施30分钟后测量患者体温，降至37℃，护理措施有效。如果患者体温没有降低或升高，可采取药物降温。
然后，再次评估，发现新的问题，诊断，计划，实施，评估，整体循环。
回顾了一遍护理程序，我对自己目前的打卡情况作出了评估，诊断，计划和措施。
护理评估 患者入院诊断：打卡焦虑症，持续15天，伴随拖延, 担忧, 失望,头脑空白，没有思路，无从下笔等情绪。患者呈焦虑面色，眉头紧锁。
护理诊断 焦虑 与不能按时完成打卡有关
（不能按时完成打卡的原因有1.身体不适；2.时间不够用；3.没有灵感）
护理计划 通过护理治疗，能在三天内缓解患者的焦虑情况，帮助患者完成一次打卡。
护理措施
001.找出患者身体不适的原因，并及时解除。患了感冒就去看医生，吃药，多喝水，多休息，不要熬夜，补充营养。如果还未好，就去输液。
002.合理安排时间，固定打卡时间，不要因别的事占用打卡时间，请求家人的帮助和支援。
003 没有输入，哪来的灵感。多看书，每天固定看书的时间，早起，6:00--8:00的时间，留心生活中的各种小事，积累素材。下笔写，写着写着就有灵感了。不要想着完美，降低一点标准，先完成，再完美。
评价 从明天开始严格按照计划实施，三天之后对效果进行评价。如果完成计划，焦虑症状得到缓解，并完成一篇打卡文，说明措施有效，继续实施，后续还可以不断完善。
到这里，我的焦虑症状已经初步缓解，今天晚上可以睡好了。我明确了问题所在，写出了解决的措施，接下来就是实施，我不再一边焦虑一边不知所措了。护理程序的五大步骤不仅适用于护理工作，我们还可以利用这样“输入—输出”的思维模式应对生活中的各种问题，亲测，有效。
你还在等什么，赶快试一试。切忌：1.评估要全面而且准确；2.诊断要写出相关因素，如与…有关；3.计划要有时间限制且切合实际；4.措施要严格执行，并结合实际情况作出调整；5.评价要客观。
