通过不断的练习，把需要思考的技能转变为自动化运行。

以开车为例子

刚开始学开车时，我们聚精会神，在脑中回想每一个操作步骤，然后再执行。这个过程中执行的每一个命令，都在大脑“工作记忆”中进行思考。

在学会开车后，我们不断练习开车这样技能，练习的越多就越熟练，熟练之后就会成为一项可以自动化执行的技能，不再需要在大脑的“工作记忆”中回想操作的每一个步骤。

想想看，在你熟练驾驶后，你开着车去某个地方，这一路上，你的大脑是否一直在想该怎么操作这辆车？

有些操作的动作已经形成了条件反射，当遇到某种情况后，你就自动执行某种行为。

学习新知识或某项新技能，想要达到自动化执行，也需要这样一个过程，即大量的练习。