核心价值观的疏理：如果有决定要做，但会纠结时可运用,协助我们在每个当下快速做决定。
（当你做了决定时，你会依据的判断，也可以说区分轻重缓急的标准,找寻他的方向）
高萍老师说:什么叫做核心价值观,就是人生过去经历的许多起起伏伏、有成就感或创造感的那个当下,都是这个词在起作用,而在当你知道了您的核心价值观之后,一样会面对许多起起伏伏及各种经历的感受,但是一想到你的核心价值观,你就会快速有力量的去面对,去做决定。
陈序老师说:核心价值观的运用前题是客户”有选择”,只是他不知道（纠结）怎么下决定时才要使用的工具。
生命意图是让客户知道＂去那里＂，以终为始！核心价值观＂怎么去＂，要事第一！去做决定！
以下为教练帮客户找出核心价值观的流程:
1. 有关前测:可以在测之前先问客户，在过去的某一段时间里(如:过去一年到现在),当你在做决定时,是纠结的、没有那么果断的比重有多少？再让他测试30道题。
2. 总共分为过去、现在、未来三个方向,共计30道题目。30道题,客户给的回答词语可以重复。
3. 当在问话的过程中,当被教练者依据题目回答时,请等待客户”形容”他的感受（一连串的句子）,再请客户浓缩成一个正向”词语”（如：勇敢），再把词语写下来。
4. 当遇到问题中是负向问题时,客户会回答负向词语,这时,请客户思考其反意词是什么?(如:恶毒的反意词是”善良”)。
5. 依据经验,30道题做到最后的”未来”那部分,因为接近漏斗,会大量出现与前面相同的词语。（快乐及幸福不当成答案，不是价值观，可以让他再想下，如：和幸福很类似的词是什么？换个词语表示）找出最重要的，不是一直纠正客户（不要太多介入与干扰），要有像河流般的流畅感！
6. 完成30道题后的答案中,找出高频出现的三个词语,然后再从中找出最有感觉的那一个，这也可以是三个中的整合意思形成的词语。
7. 找寻让他再感受一下这个语是不是真的答案(您现在有多确定这个词就是你的核心价值观?如果是100%衡量,你有多-确-定??)
(*若是他很年轻,他回答你是100%确定,你也不要相信,他可能是为了满足或讨好教练的成就感…)
8. 有关后测:问客户一个假设性问题:假设在去年,我就已经为您疏理出来你的核心价值观是ＯＯ,假设你这一年做决定的纠结会剩下多少比重? (这样我们在帮客户做后,就可以从二者的降低比率来判断,这是不是他的核心价值观)
9. 相对稳定的情况下，半年可以做一次。若是没有新的学习、新的体会….通常核心价值观不会变动。
10. 核心价值观是当下对自我的＂觉察”,不要拿着它去当作皇上给的令牌！（就是因为….所以我才会…..）
有方向不會迷失,有力量才能堅持,我的核心價值觀是:溫暖!做一個給別人支持,欣賞自己與他人,有溫暖的人!
