第一次会谈：
1,开场。很多流派的咨询师在会谈开始前，都会先对来访者进行一些简单的了解。在焦点解决中，我们将这个过程称为“不涉及问题的谈话“，例如指出对方一些有意思的事情，而并非谈论他的问题。
2,达成合约。SFBT是一种以来访者为中心的疗法因此咨询师需要了解，来访者通过会谈实现什么目标，这在焦点解决治疗中十分关键，“你最希望在我们的会谈之后有哪些收获？“
3,描述期待的未来，一旦明确了来访者通过会谈想要实现的目标，下一步可以引导他描述，如何知道他最期待的事情已经实现了，假如你今晚实现了你最想要的目标，明天你会做些什么呢？
4,识别已经发生的成功的例子。一旦来访者描述出他们期待的未来的细节，咨询师就可以寻找这些在来访者的未来生活中已经发生过的迹象，无论是在当下还是过去，量尺问句通常用于来访者评估自己的进步。十分表示他们期待的未来已经实现，假如来访者的分数在0分以上，就可以让他们描述他们已经做过了哪些有效的事情，同时明确未来进步的迹象是什么？
5,结束。在会谈结束之前，咨询师可以进行一次简短的暂停，反思刚刚来访者认为有用的地方，接下来咨询师对本次会谈进行总结，认可来访者所做的努力，并对他们期待的未来表示欣赏，同时指出哪些已经成功的经验，这样做的目的是让来访者确信他们所说的内容可以帮助他们进步。
后续会谈
在第二次或者接下来几次的会谈中，我们会紧跟着来访者取得了进步，因此开场的问题通常是从上一次会谈到现在有哪些改善？这些事通常可以再次用两尺问句来明确，来访者已经获得了进步，并寻找放大和巩固进步的方法，如果来访者反馈说没有进步或者是事情变得更糟了，这些是有很多种的选择，例如使用应对问句，或者寻找例外。
