男女释放压力的方式不同。男人有压力了，不高兴了，难受了，都不会轻易流泪，但可能会喝酒、抽闷烟、拼命健身……心理学认为，原因可能是这样的：
第一，从小到大的教育，让男人坚强勇敢，不轻易流泪。
从家庭教育到学校教育，多数人接受的教育就是“男儿流血流汗不流泪”！不管男人还是女人对男性的性别要求和期待都是坚硬、刚强、宁折不弯，可流血流汗但就是不能流泪。
当这些观念内化到心底，男人多会以流泪为耻，不愿意甚至不敢轻易流泪。
第二，社会角色让男人不会轻易流泪。
男人是家庭的顶梁柱，是社会的中流砥柱，在各行各业都充当极其重要的作用，这些角色让男人在承担巨大责任和压力的同时，不愿意在家人面前、同事面前展现脆弱的一面。
第三，社会对男性脆弱的不接纳不包容。
虽然都知道人有七情六欲，情绪有高低起伏，有坚强有脆弱。但是对男性脆弱的接纳程度明显低于女性。
从男孩哭被嘲笑到男人哭被嫌弃，现实让很多男人不愿意在人前轻易哭。
于是遭来更多嘲笑，不如默默独自消化。
不管怎样，当压力来临，不能给自己过度的压力，要及时释放，不然对身心健康都很不利。
如果不能人少流泪，可以找一个安全的所在，选择适合自己的方式，把压抑、压力统统释放掉。
那么问题来了：你是怎么释放压力的呢？
我是小猫，国家二级心理咨询师，欢迎关注，一起探讨更多心理学知识。
