作者 | 孙大剩
全马训练第84天 跑步21公里
跟家里开视频，我妈说你的脚怎么样了。我说早就好了。我妈说跑步老受伤，别跑了。我说哪里有总是受伤呢？只有最近这一次。
家人总是担心在外的孩子出现点什么情况，总是记住孩子发生的难过的事，生病的事，发生的挫折一样都不会落下。
而且非常有时间线的串联起来，到最后演变成只要一出现问题，之前的所有问题全部是昨天发生的。
你看你跑个步总是出事，干脆别跑了。
跑步确实让我发生过几次事情，上一次发生的什么事完全不记得了，因为跑步给我的力量比伤痛更大。
每一次节点的改变都是因为跑步，后面有时间可以写写。
第12周的全马训练是在恢复周的基础上的进阶版，为什么这么说呢？
第10周的跑步状态下滑到最底层，稍微回些状态，在第11周开始逐步的进行恢复，第11周的周末坚持跑完21公里，脚底有些微微疼痛，但是能够控制，具体细节可以看《现在vs跑步逝去的青春》
从那一天之后，进入第12周，开局很漂亮，身体各方面均回归到正常状态。
8月6日
8月7日
8月8日
8月10日
8月11日
这样的好状态自然给我不少的信心，尤其是周日的半马，没有出现丝毫的后劲无力现象，全程没有喝一滴水。
这是因为空气比较湿润，消耗的体力能量非常少。再加上听着节拍器的节奏，以及越来越相信自己的状态，全过程都很放松，也很标准。
甚至在最后出现了180的节拍器竟然觉得慢了很多，于是关掉声音，肆意加速，享受着最后的冲刺状态。
在完成一个半程马拉松后，最需要做的是补充糖分，买了一瓶脉动及时补充失去的糖，并不是特别想喝，但需要跟着流程走，体验一下。
这是脚部恢复以来跑的最好的一周，相信也不会是最后一周，距离太原马拉松还有不到一个月的时间，实际上与全马训练计划表发生了冲突，提前了五周左右。
相应的赛前的训练量也做出了一定的调整，以便能够更好的适应，完成最后的挑战。
从2016年4月15日左右开始，跑步成为了我的兴趣，在那之前，我没有一个能一直做下来的兴趣。
即使当时喜欢上了跑步，也没有认为这是兴趣，直到有一天，一个同学告诉我说跑步不就是你的兴趣吗，那一刻，我才真正领会到获得了自己的兴趣。
但跑步作为我的兴趣也太简单了，在当时，我想把它变成一生的志趣，就这样，在这几年的跑步过程中，一步步地将跑步从兴趣转为志趣，志趣的境界其实更高，庆幸的是一直没有掉队。
很多人不理解为什么要去跑步，一开始我可以说出很多跑步的理由，后来就再也说不出来了，就算是别人采访时回答了几条，也都不觉得满意。
可以说没有什么语句能够形容，可能接触跑步多了，就像恋人变成了亲人，在这样的力量面前，一切理由都不能够表达的更加完美吧。
跑起来吧，
跑起来你就会知道跑步的美妙与乐趣
跑起来吧，
你会看到跑步过程中属于自己的风景
跑起来吧，
不用为了什么，就这样简简单单无忧无虑
关于跑步知识学习、伤痛问题解决，全马训练计划心得、偶尔情感等内容，如有兴趣可关注喔。我是孙大剩，正在系统进行18周全马训练计划，愿这一路因跑步与文字给我更多力量和成长。
