云淡风轻
【专注•坚持165/180】
今日感悟：不是所有的努力都能被看见、都会有相应回报。如果追求投资回报比，那就尽快换土壤。
锻炼：1.3万步➕30min拉伸
作息：6:30；23:30
输入：星马193期会议&《了不起的盖茨比》
学习了学习了～
杨老师的《与运动为伍，与快乐为伍》，保持良好的运动习惯不仅保证了身体健康，一定程度上也是为了更高效地工作。
王老师的《与自己和解》，从与生活、亲密关系、健康三方面来阐述和解的要义和诀窍，通过摄影来记录平凡人的生活、通过锻炼来确保身体健康。
房老师的《你被唠叨了吗？》，通过母女之间的常规对话，教会我如何用“客户思维”跟父母对话，打造良好亲密的家庭关系。
《做情绪的主人》，匆匆忙忙、慌慌张张，终于准备好了即兴话题，嘉宾们分享了很多干货，从情绪觉知的角度，可以通过给情绪命名，通过I I U 原则（I see ,I feel ,You think ）来表达。可以通过运动、转移注意力等方式来释放情绪。可以通过旅游，看遍河山，以眼界的突破带来心胸的开阔。
我才是最大的受益者，哈哈，抛砖引玉说的就是我啦！愿大家如洋桔梗的话语：坚强且自信。
输出：简书一篇
“一件事”：❌
丰盛日记：day149
我丰盛，“聚”是一团火，每次参加社交活动，都能遇到喜欢的小伙伴，或是兴趣爱好，或是气场相投，或是人生导师，难得～珍惜每一段缘分。
我丰盛，“年轻”就是资本，今天去体检，医生说我哪哪哪都没问题，一问年龄。这么年轻，不会有问题的。要开始好好爱惜自己的身体了，不透支它。毕竟，做个手脚灵活、精神状态好的小老太太是我的梦想。
我丰盛，热爱可低岁月漫长，开始新一轮求职之旅，世界这么大，我想去看看。每天查看2家公司信息。学会信息检索、分类、匹配。
