气血不足怎么办？

气血不足最怕的运动，99%的人都不知道！

今天看到一篇帖子，取其精华跟大家分享

生活的高节奏，疲惫状态，我们的气血正在出走。分享日常就能做的，气血不足最怕的运动！

1.金鸡独立

2.拍屁股

3.搓掌心

4.还阳卧

5.揉肚子

6.八段锦

7.压腿拉伸

8.冥想

9.坚持早睡

养生
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