早起喝淡盐水好吗？

  很多人觉得喝淡盐水有利于润肠通便，其实不是。因为人在睡眠时可能会造成高渗性脱水，喝淡盐水呢，会增加体内的钠元素，导致细胞外液渗透压升高，细胞液和血容量增加，不仅会令高渗性脱水严重，喝完更加口干舌燥，还可能让你的血压上升，影响心血管健康。

所以，早起喝淡盐水是不太有利于咱们的健康的。

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