我们平日提及最多的倾听，是用耳朵获取对方的话语，用心感受对方的情绪，用大脑思考对方的非语言信息，比如动作、眼神、表情等等，从而做到既听到说了什么，也听出说话的情绪，同时也领会说话时的用意。

你有没有这样的感受，“倾听好复杂，好难啊”，没错，倾听确实不是我们想象中的听听而已，而是需要付出努力，长期练习而掌握的能力。

不过大家放心，如果很容易学会，那学到手的价值也不会太大。所以用心学习倾听，让它开启你的沟通大门，何乐而不为呢？

既然倾听要付出这么大的努力，必然对应着付出大量的时间和精力。对于每一位想提升自我的人来说，时间都是最宝贵的。你一定不想把时间花在不值得的人身上，与此同时你也一定想知道什么人不值得去倾听，自己有没有听错，今天我们就来告诉你！

在扒出这些人之前，我们先来看一个情景对话。

马上就要到下班时间了，同事小Q给你发来消息

“哥们儿，咱们好久没聊了，和我们一起的小J要离职了，我们晚上聚一聚吧。

”，你有点累，想回家躺床上吹风，但想到小Q最近混得不错，将来办事说不定能指望上，于是回复了“好哒，在什么地方”。

你们相约街边大排档，上菜之后，小Q打开了话匣子，

“你不知道，我看着会的不错，实际上一地鸡毛。就拿周二财务部那个事儿说，那个家伙很坑了我一把，你说他是不是有问题…………遇到这种人，你根本没找……..”

饭局慢慢的变成了吐槽大会，参加的人都认为能有这样的小团队非常好，没领导，随便吵。

本来你不想说，但禁不住大家一起吐槽，慢慢的你也控制不住自己，说了不该说的话。

本以为道出苦水，兄弟们会理解，可不成想，没人在乎你的感受。

为什么呢？因为他们不care你，只是把你当成了垃圾桶，你只需要在他们触动开关之后，接着他们的垃圾，至于你能不能倒出去，是否能清理干洗净，他们都不会关心。

更可恨的是，这样的事情发生不止一次，每次你都碍于面子，认为小Q是个人脉，便违心的答应了。慢慢的，他把你培养成了垃圾桶。

大家回顾一下，你遇到过这种人吗？如果有，请尽快远离他们，他们根本不是想找倾听的对象，而是输出具有破坏性的负能量，让你的情绪和生活和他们一起变差，这样他们就觉得自己不孤单了，有抱团取暖的人了。当你变成这样的人之后，你会觉得自己变了，难以接受太过负面的自己。

那面对这样的人，我们该怎么办？一定是避免倾听!向他们说不。

如果觉得say no太难，就委婉一点，“确实………….但是…….所以………”即使他连续发信息，你也只需在心里默默的回复一句，我不在。

总结：需要避免倾听的第一类人群：把你当作垃圾桶，传递负能量的人

下面看一下第二类：嘴上说你是朋友，其实心里嫉妒你好的人

有人会说，我和朋友的感情不是你能想象的，他不会嫉妒我。

不一定哦，不说不代表没有，而且你需要鉴别，对方到底是不是朋友

真正的朋友是见到你好，他发自内心开心，同时希望自己也变好，你们一起努力成长的人。酒桌上口吐莲花，平时里微信发发的人，不一定是。要警惕消耗自己的所谓朋友。

这类人，夸你擅长倾听，多半是想拉你一起下水，你要是不跟着他的节奏走，他认为你不够朋友。可如果你倾听了，你会觉得自己在退步，生活也不美好。

一不留神过去好几个小时，后悔却无法挽回。

第三类：平时不找你，无聊的时候想起你的人

曾经有位同事和我辩论说，无聊的时候想起你难道不好吗？总比有事才找你强吧。

不见得。我倒是觉得有事才说不定是个好事，即使再无聊，他来就一定有他的目的，至于是什么要去分辨，分辨的过程中借机会看清对方，避免自己受伤害。

无聊还没有目的的人找你，只是想和你“聊聊”，聊什么不重要，重要的是有人陪他打发时间。

有被别人打发的时间，不如陪陪家人，看几页书。企图用陪别人来换取人脉关系，都是徒劳低效，无价值的。强大的人不会在乎你刷的存在感，他要看的是你们能够交换什么东西。

所以，选择高质量的倾听对象，不仅能够练习倾听能力，避免自己受负面影响，还能提升认知程度，简直是一箭三雕。

我们的耳是我们的入口，为了有一个强悍的倾听能力，我们要学会屏蔽三类人：

把你当作垃圾桶，传递负能量的人

嘴上说你是朋友，其实心里嫉妒你好的人

平时不找你，无聊的时候想起你的人

快去自检一下你的圈子吧，看看哪些人需要屏蔽掉！