今天可以说，又被揭伤疤了，我不愿面对，不想看到的那份痛，被蔓姐提出来，心里刚开始是不接受的，真的不舒服呢……好在我也知道自己一直在前进，现在也是爬山要跨越了，好好分享吧！

哭吧 哭吧

如果你还没有实现梦想，但请对自己保持忠诚

梦想，每个人都有，只是在你比较中比没了！问问自己，你的梦想是什么？如果你还没有实现梦想，但请对自己保持忠诚！这句话给自己说，其实我心里想法很多。针对自己目前正在做的事，我在逃避，没有直面！我有梦想，在实现的旅程上，同时我没有对自己保持忠诚，倒是我看到了，我正在学习对自己保持忠诚，好吗？

工具:壮大自己VS你依赖它

生活中，我们会遇见很多外在的东西，这是工具，帮助自己前进的工具，用它时，问问自己:我是要用它壮大自己，还是我在依赖它？好的，看到这份依赖，明白我要转化！

能量的上下弦

❤️阶段一 内外不一致

内弦下降，外弦上升，这是我目前的状态！在别人看来都挺好的，可是真实的情况只有自己清楚！

❤️阶段二 内外一致

一直上升，觉得累的时候，稍微慢下来，我一点点走，反正还是上升就好！这是我要成为的状态！真好！

喜怒哀乐 看见即转化

情绪没有好坏之分，不用给它贴标签！当它来的时候，好好善待它，陪伴它！这是清理的过程！不是我们对付不了某个人，而是不想面对隐藏在背后的情绪和故事！

蔓姐建议

再往内在走，对自己狠一点！好好体验愤怒，哀伤和哭泣！