我家的主要矛盾集中在儿子写作业这里。儿子今年8岁读三年级，写作业经常写到9点甚至10点。这个月是第二次磨蹭到8点还没开动写。其实作业没有那么多，但是他就是磨，这个让我很抓狂。当八九点老二要睡觉他还没些做完时，我就感觉很焦虑和着急。今天又冲他发了一顿火，说了一些责备他的话，老公也加进来，说到最后我实在控制不住哭了，他也哭了。现在我挺内疚的，我还是学过正面管教的妈妈，就是解决不了这个问题。如果按着这个思路走下去，我会自责后悔得今晚睡不着。但是我是学过PD的妈妈，关注解决办法是我的目标，我可以怎么做才可以训练儿子一个好的学习习惯呢？我在焦虑不安时可以做些什么让我感觉好些呢，这么平衡照顾大小？先关注一个最紧急的问题，如何让儿子早点写完作业。
第一，明天开始提前告知，放学回来先写作业。和他一起商量合适的时间。
第二，买钟，收起遥控器。
第三，温和坚定执行
第四，让阿姨帮忙带小的
第五，要调整自己的心态，关心他的学习而不是焦虑他的学习。
第六，用蕃茄钟的形式提醒。
第七，降低期望值，9.30前写完
第八，相信他可以
第九，鼓励，鼓励，鼓励
先实行一周看有效果不？
