因为最近下午，昨天我已经3天没有跑步了，心理难受，少了东西。于是骑上自行车，去健身房了。本来想着骑动感单车，可是去了之后发现，没有位置。于是就去跑步了。

    昨天跑的慢，想着可以多热身。刚开始跑的有点累，后来越跑越精神，不知不觉跑了1个小时13分钟。跑步完后，才觉得心理舒服多了。才知道是因为没有跑步的原因。

      于是告诉自己，以后就是再忙，我也要去跑步。天气不好，可以去健身房。时间如海绵里的水，不挤是没有的。

    于是早晨我跑了40分钟，速度比以往的快乐很多，没跑多久就满身是汗，我特别喜欢这种感觉，感觉像洗澡一样。

    跑步这么久，已经成为了习惯，到了时间总想去跑步。把跑步培养成习惯，我也付出了努力。人生需要先苦后甜。跑步的过程需要自己使劲坚持，后来成为了一种习惯。

      跑步，让我收获了另一个自己，原来自己可以瘦的美美的，可以穿各种好看的衣服，以前不好看，是因为身材的原因。内心很强大，仿佛没有什么事情能阻挡我，我可以一往无前。最重要的是，遇到事情能想通，并且能从各方面来分析，比原来更加的冷静。

    跑步，其实只要迈开腿，跑下去就不难，关键是迈开腿真的不容易，最不容易的就是每天迈开腿。人只需要在关键时刻，克制自己一下，就会有不同的结果。