锻炼第一天

今天说的第一天是2025年锻炼的第一天，今天上午搭子问我中午还去不去健身？我想找理由不去，搭子问为啥不去？人总是会给不愿意做的事找理由，今天我验证了。后来决定又去了。

吃过午饭就去了，划船机136次，拉力器20次，瑜伽球时间最久，共锻炼了40分钟，微微出汗，就回来午休了，睡眠30分钟，今天中午的午休和锻炼质量都高，满意今天的状态！

锻炼期间问教练练了多少年了，他说10年，而他的年龄是35岁，也就是说25岁开始练的。然后我们就懊恼自己为什么25岁时没有开始锻炼！

有人说开始一件有意义的事情的时间，什么时候都不晚！

开始了就会有收获的！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 开始锻炼的第一天
    写下这个标题时，我是惭愧的。因为之前已经有无数次的开始，最终随着几天的热情过后就不了了之了。 记得还是去年的时候，...
    清风不等明月阅读 4,406评论 4赞 71
  • 记录下健身环锻炼第一天
    《健身环大冒险》有怎么样的魔力，懂得都懂，我就不多废话了。 今天是我健身环到货第一天，也是我坚持锻炼的第一天，我简...
    绘空之事阅读 3,101评论 0赞 3
  • 恢复锻炼第一天
    今天是2020年9月15日，星期二，今天是恢复锻炼身体的日子。 自从前几个星期专业课任务重以来我已经有两个多星期没...
    刘鹏飞2004阅读 2,607评论 0赞 1
  • 晨起锻炼第一天
    最近一周，一个人在家，晚上睡眠质量比较好，早晨大概五点半左右就醒了。平时都是刷刷手机等闹表响才起床，今天突然兴起，...
    山庄清影two阅读 780评论 0赞 5
  • 晨起锻炼第一天
    最近一周，一个人在家，晚上睡眠质量比较好，早晨大概五点半左右就醒了。平时都是刷刷手机等闹表响才起床，今天突然兴起，...
    山庄清影two阅读 962评论 0赞 8