️文/晓蓉
不要害怕，每个人都有拖延。
不用担心，每个人都可减少拖延。
不要着急，我们可以慢慢远离拖延。
01.如果是需要立即做的事，想到后，数123就去做吧。
02.要是需要每天做或是一段时间内做的事，如果可以找个固定时间的话，那就太好了，这段时间不要做别的，尤其是不要偷偷哗啦手机。安安静静地做自己想做的事，哪怕只有十分钟。
在固定时间做自己喜欢的事
03.如果你是明天可能不想再去继续的那种人，不妨试试“未完成心理”，今天留个小尾巴，让心理闹腾，明天继续。
未完成心理
04.如果一段时间后，你能够达到预订目标的80%，记着奖励自己一下，可以是大大的物质，也可以是一天的休息。同时，借机给自己精力充充电。
05.完成比完美更重要。太追求完美，可能会延长你的时间，改变一下心态，可能就不一样了。
说起来其实挺简单，可做起来也许不容易，但要想慢慢远离拖延的话，不妨从数123开始，尝试一下呗。
