夫妻间吵架正常版本:
妻:家里乱成这样你也不管,孩子你也不照顾,就只会在那里玩手机!你一点上进心都没有!我真的是瞎了眼才看上你了。
夫:(不说话,玩手机,抽闷烟)。。。
妻:你看你以前说怎么怎么对我好,现在你就露出你的本性了!娶过门就变了!
夫:(开始恼火,但是依旧不说话)
妻:你之前是%¥#@……(开始把往事拿出来了)
夫:(忍不住)你以前不也是这样!@#¥……
隔了一段时间。。。
结局:轻则冷战,重则离家出走(看谁忍受不了)。
夫妻间吵架教练版本:
妻:家里乱成这样你也不管,孩子你也不照顾,就只会在那里玩手机!你一点上进心都没有!你看到什么了?你说!
夫:(不说话,玩手机,抽闷烟)。。。
妻:你天天要我接纳你,接纳你的缺点,接纳你这个人,现在呢?你到底想要什么?
夫:你说这些话背后的动机是什么?你不就是要我认可你吗?你说你要我怎么认可你?
妻:你少在那里教练我!你现在总是用教练来回避问题!你的焦点请放在自己身上!你是一切的根源!
夫:你叫我不要教练!结果你自己不是也在教练我?
隔了一段时间。。。
妻:你没学教练之前不是这样的。。。(哽咽)
夫:你没学教练之前也不是这样的!
结局:轻则冷战,重则离家出走(看谁忍受不了)。
两个版本结局是一样的。我已经见过很多学过教练的夫妻,吵架吵上新高度。美其名曰,用教练技术吵架,学以致用。
而且双方的想法出其的一致:为什么上了教练技术,TA还是一点改变都没有?
我先科普一下教练的定义:
我个人的经历和感受是,夫妻间的问题,不宜通过相互教练解决。原因有6个,
如下:
1、都想要改变对方;
所有生活在一起的人,都会看到对方更多的缺点,很容易和自己原来的判断或者是理想中的那个人有差距,而不知不觉中总想要去改变对方。
永远不要想着去改变一个人。
原因一,江山易改,本性难移;
原因二,教练的职责不是改变别人,而是支持别人。
2、非自愿被教练
夫妻间的教练一般都是不自愿的。你今天觉得问题都怪老公,你还会被老公教练吗?老公也是一样想的。
而你还会继续做一件事情:教练对方。
所以,又违背了教练的一个原则:对方要自愿被教练。
3、容易掉进陈年往事里
夫妻间吵架,经常要把之前吵过的内容再拉出来吵一遍,而且评价经常绝对化。
你说不再联系的——你还留着她的电话——你心里还有她——你不爱我!
你今天不扫地——你不爱干净——你很邋遢——你一直就是个恶心的人!
教练最怕就是掉进对方的事件里,纠结在问题里出不来!
4、无法中立
因为自己也是当事人,你无法中立,你要么反驳要么解释,还怎么会站在对方的角度去考虑问题?
教练是要支持他人的,当无法中立的时候,就已经无法教练了。
5、洞察别人太强,忘了洞察自己
教练因为身份中立,所以会洞察对方的动机,情绪,并引导对方跳出来。
而当夫妻间都去洞察对方行为背后的动机和价值观的时候,只会火上浇油,情绪更大。
教练除了洞察他人,还要随时洞察自己啊!
6、男女大脑结构不一样
无数的科学研究已经告诉我们了,男人女人来自不同的星球。
男人更喜欢理性思考解决问题,而女人更重视感觉,感觉对了,问题就没了。所以,教练这种这么理性上脑的工具,已经不适用了。
家,本来就不是用来讲道理的。
综上所述,夫妻间有问题,不适宜用教练的方式解决。最好使用非暴力沟通(也叫爱的语言)去沟通解决。
马歇尔卢森堡博士的这种沟通方法,更强调的是表达自己的感受,需求。避开了言语中的暴力,而是更多强调自我的感受和需求。这样对方更容易接受而不是反抗。
我来演绎下用非暴力沟通,上面的案例可能会变成这个样子:
妻:我看到家里很乱,几双袜子在沙发上,门口堆了四对鞋子,玩具散在地上。我现在心情很难受,因为我需要的是一个整洁有序的家。我请你帮忙收拾一下,可以吗?
丈夫开始默默收拾。
等丈夫收拾完之后,拉着丈夫坐下来。
妻:我知道你一直很重视小孩的教育。可是这几天你回家就是坐在沙发上看手机,是不是心情不好啊?事业上的问题?我也很难受,我们要想互扶持一起往前走啊。和我沟通下吧。
如果你是另一半,听到这样的对话,是不是更容易敞开心扉?
最后建议,下次夫妻间有问题需要教练,还是选择第三方更好。
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