今天想和大家聊聊压力这件事

前几天晚饭后突然想起来，小白羊快生日了，一句：应该下班了吧

信息刚发完，小白羊就给我发了一张戴有心脏监控仪器的照片，当时心噔的一下，因为我知道她在高考结束时悄无声息的做了个手术，明明大家都在家等高考成绩单，却谁也没告知。

看到照片的一刻，内心很愧疚，没有经常去互相联系，这样是不是她就不用一个人孤独的面对

后来又给我发了一段辞职信，内容如上，大体是半夜突然心悸，孤身一人在漆黑的出租屋，半夜远在异地的家人给她叫了救护车，检查无果，这已是一周前发生的事情了，我想要是没联系她，是不是又和高考结束的时候一样，默默承受。

看到照片后当即就打了电话过去，一边看辞职信一边心惊肉跳，这个傻子啊，怎么心里有事不说出来，工作压力不知道怎么排解，找我们这些朋友聊聊啊，别总是表面上云淡风轻，其实心里早就伤的不行。

电话里的小白羊说，不知道怎么回事，医院夜查不出来原因，怀疑心理层面。

我试探性的问，要不咱去看看心理医生吧，你是不是因为丢狗的事情太难受了？

她说那件事已经好很多了，不再失眠。工作上的压力太大，忘了说，小白羊是做国际贸易的，因为外国客户时差不同，经常性加班，相当于两套上班时间制度。压力一点点积累在那，每天忙到天黑到家随便吃点东西就睡了，日复一日，就忘记把这些压力排解掉。

平时休息日会约上同事或者好友出门吃饭逛街，疫情在家就天天煲剧看片，随着剧情掉掉眼泪或者哈哈大笑，心里自然就放松了。轮到工作时再去焦虑再去想那些压力，不这样的话，心就像气球一样，压力就是气体，就怕哪一天爆掉，所以得时不时放放气，这样，气球依然是那个大小，能玩很久。

况且在初一认识小白羊的时候，她就是总默不作声，我就像个蚊子一样在她旁边绕来绕去，想让她开心一点，不要总是忧郁气质。去年有一次 卧谈会 时候她说当时真的觉得我很烦，就想一个人静静。

但真的，朋友。别总是一个人静静，有事就说出来，朋友就是来分享喜怒哀乐的，也许这也是一种排解压力的方式。不知道什么时候，我们有的时候冷漠起来，对身边周遭事物都漠不关心，同时也关上了自己的心门，相信所有东西都是相互作用的。

有时候一束花、一杯奶茶、一份小礼物或者外卖的商家：再忙也要好好吃饭的小小便利贴，记得用心去感受，感受当下这些小事物带来的幸福感，别失去感受爱的能力。看短视频的时候常常一段暖心话、一段无人的风景就上万赞，不是没有原因的，因为我们认同的往往是我们缺少或正追求的。

来日方长，别因为当下的压力就赌上身体，要知道平安健康，千金不换。

其实压力很正常，但学会排解就会让压力转换成动力。在这里特别想对 万万 说一句，谢谢你，在我压力最大，为工作焦虑的每个夜晚，都有你最温暖的言语陪伴我走过。

平时你是如何解压的？欢迎互动