熟悉我的人知道，我练瑜伽。

    实话说，我的瑜伽体式水平不高，有时看到一些瑜伽达人的图片和视频，也会羡慕嫉妒恨。不过，我想说的是，我羡慕嫉妒恨的对象，不是这些让人叹为观止的体式，而是让你叹为观止的背后，那些日积月累。

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大多数人习惯性问我，练瑜伽真的能减肥吗？不一定。瑜伽圈流传过一个笑话“练瑜伽前你是个胖子，练瑜伽后你是个柔软的胖子”。瑜伽是一种相对平和的运动，不像健身操、普拉提、跑步等等那些项目，减肥效果立竿见影。但对于长久的保持好身材，提升形象气质，瑜伽却是相当好的建议。

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      生完孩子后身材变样（生孩子之前82斤，生完孩子以后128斤），老公天天开玩笑说我河马腰，虽然是无心的一句话，但是我心里很难受，在老公面前很不自信，孩子满月后就疯狂减肥，尝试了很多方法，效果都不好，一个人带孩子的苦相信包妈们都清楚，想找回自信心就必须减肥，就报了瑜伽教陪班（由于家庭原因，去了两天就翘课了）一晃两年过去了，这两年家里发生了变故，自己的精神状态超级差，在母亲的劝说下，让我走出去，我不知道出去能做点啥，就又学习了瑜伽教陪，学习了维密，身材恢复如初就不用说了，最重要的是重新找回了自信，最后的最后，我自己是瑜伽的受益者，是真爱，所以提笔难写。作为瑜伽路上的后辈学习者，愿与前辈多交流……

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