昨天去做理疗，师傅看到我来了，笑我说还以为上周我痛哭了这周我不来了。
我笑而不语，其实内心ps是，每周花那么多钱耗着，不来我傻。
针灸的时候师傅跟我说，其实他们也不算治我们，只是利用了身体的自愈的力量，打通血脉经络，让身体可以自己修复自己。所以要相信自己的身体。
是的，上周按摩，针灸膏药，再加上每天自己锻炼和回家用按摩仪按摩，泡脚，确实，感觉改善很多。当然少不了每天都戴的护膝。
我感觉到膝盖在慢慢的好起来。果然没让我白疼。
可是今天偷懒没去理疗，走了点路，昨晚上因为贴着膏药没锻炼，今天晚上，我却觉得情况变差了一些了。
空蹬自行车的时候左膝的弹响非常非常的明显，站立行走的时候明显感觉到左膝的胀的感觉。
我不知道是什么导致的。
所以晚上转变了运动的方法，配合肌肉拉伸和放松及适量的空蹬自行车，直抬腿运动外加热敷膝盖，感觉刚热敷完，拉伸完起来要好很多。
嗯。会越来越好的。
我能感觉到我的身体也在很努力的修复这一切。
图片发自简书App
