时间总是过的很快,第二个40天马上就结束了。
首先感谢的是慧儿团长的正能量,感谢小伙伴们的一起努力。回首,是每天早起的大汗淋漓和若隐若现的马甲线,还有饮食观念的转变。我是山西人,以面食为主,从加入炫腹团后,尽量减少碳水化合物的摄入,但比起大家,做的真的不好。有时控制了两天,就会暴饮暴食一次,我不禁感慨,谁能控制了饮食谁就能控制了人生。我有三个终极目标,每天始终围绕着这三个目标奋斗,惟独饮食没有大家控制的那么好,不过比起我以前可是进步多了。“你有多想,才会有多努力”,如果我真的想练出马甲线,关键在降体脂,首先是控制饮食,尤其是午饭后,我相信通过坚持一定可以做到的!
看着群里小伙伴们一个个练出了马甲线,我知道那是自律的结果,你们真棒!《秘密》里这样说道:如果你可以在心中见到它,你最终也将会拥有它。我相信是这样的。
健身、运动是一生的事情,在于持之以恒,它会带给我们活力和紧致,我希望咱们还会有很多个40天,一起努力,一起前行,争取在三阶练出马甲线,保持下去!