一个教授在课堂上讲了一个特别好笑的笑话，大家都笑了。半个小时后教授又把这个笑话讲了一遍。大家心存疑惑，只有一半人略带笑容了。当教授第三次讲这个笑话的时候，大家面面相觑，没有人再笑了。甚至有人嘀咕：“教授是不是有毛病呀？”
教授说：“是啊，既然你们从不因为同样的一个笑话一次又一次感到快乐，那为什么总因为同一个理由持续悲伤呢？ ”
为什么出了问题，总会火冒三丈或自怨自艾，认为都是他人的错，都怪他来惹你生气，怪老天自己怎么这么倒霉；而不是从自身找原因，看到是自己心理疆界不清而非要他人替自己的情绪负责呢？
为什么总会把伴侣的付出视作“应该”，而他的那些“错误”却能一直揪着不放，不断抱怨、指责呢？
有一种深渊就叫“应该”。
不要以为因为他是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友或爱人，就“应该”为你做什么，对你负什么责任。如果没有满足你的需求，就得背负你自然而然理所应当的谴责。因为和你有了关系，就像欠了一生还不清、也说不清的债务。
每个人都是独立的生命个体，只要你已成人，就要学会自我负责，得到帮助就要心怀感激，没得到帮助也是理所应当，需要自己担当。义务和责任应该是我们对自己的要求，不是对别人的要求，更不能是对别人的绑架。
当然也要学会让他人对他自己负责，不带着爱的名义去干涉他人。
一个心理疆界清晰的安全型的人，会爱自己，善待疼惜自己，让自己做自己；同时，也会去爱他人，关怀他人，让对方做他自己；还会和善而坚定的坚持着请对方让你自己做自己。
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