导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：05：01。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：50%。实际早睡点：22:00。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、学习60分钟
无
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：
间断这么长时间，早起的习惯，需重新培养。
另外晚上时间忙于整理家，清理卫生，每天睡得比较迟。
改善的方向：
先把早睡的时间控制在22:00左右。（连续几天的努力，终于向22:00靠近了一些。）
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
03.31
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——不幸是最好的大学
【好故事】
《不幸是最好的大学》
在法国里昂的一次宴会上，人们对一幅是表现古希腊神话还是历史的油画发生了争论。
主人眼看争论越来越激烈，就转身找他的一个仆人来解释这张画。
使客人们大为惊讶的是：这仆人的说明是那样清晰明了，那样深具说服力。
辩论马上就平息了下来。
“先生，您是在什么学校毕业的？”—位客人对这仆人很尊敬地问。
“我在很多学校学习过，先生，”这年轻人回答，“但是，我学的时间最长，收益最大的学校是苦难。”
他为这苦难的课程付出的学费是很有益的，尽管当时他只是一个贫穷低微的仆人，但是不久，他终于以其智慧震惊了整个欧洲。
他就是那个时代法国最伟大的天才——法国哲学家和作家卢梭。
【我的收获】
不幸是最好的大学。
与其给孩子物质的享受不如找机会给孩子一些挑战自己和克服困难的机会和经历。
不能吃苦的孩子成不了大器——这是一个不是真理的真理。
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 274（40）】
