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在90天践行目标中，我希望在90天里每周跑三次，在90天后我可以跑10公里，昨天就真的实现了这个愿望。

过去的90天培养了我一个可贵的习惯，并且做到自然而然，自动自发。

每天早上5点钟起来；

每周跑三次；

开始了写作，虽然还没有做到日更，但是在朝着这个方向发展。

而我发现三项目标中最难挑战的就是关于写作，也正说明我需要补充文字梳理能力。

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昨天，跑了10公里之后的最大感受就是“说到做到”的感觉真的太棒了！很多时候，我们都容易说不容易真的做到。而当说到做到的时候，那种成就感是发自心底的喜悦！

那是身体都会跟着兴奋地美好！

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我需要记住这个美好时刻！让自己时刻活在美好当中，活在目标中，活在说到做到的额自我承诺里。

人生由很多个90天组成，我让过去的90天变得意义非凡。在每一个普通的日子里，列出重要项目。也许我不是进步最快的，但是我一定是最能够坚持和信守诺言的。

言必行，行必果。能够做到这点，原来仅仅是习惯上的改变就可以了。