每日一更 8-3

所谓心灵的能量，是指一天中精神上的能量。

采取行动时，开始工作时，充满干劲的状态就是心灵能量高涨的表现。另一方面，在睡眠不足和疲劳困乏的状态下工作，就是缺乏心灵能量的表现。

在能量缺乏的状态下，是难以战胜欲望的。心灵的能量并非一天24小时平均分配，而是在不断消耗。