提到演讲，我想起了自己大学时竞选班委的糟糕演讲。那次竞选最终惨败。

那是我第一次参加班委竞选，准备不足，没有重视演讲。我记得当时一上去先扫大家一眼，觉得人数比平时少，脱口而出一句今天好像人没来齐，口吻俨然辅导员来察考勤。演讲法则里有个七秒法则，是说在开头的七秒内通过引起听众的参与感等方式来吸引听众。而我，简直就是从一开始让听众反感而不是开胃，此真为大忌。

在接下来的主菜部分，由于我准备不足，只是略谈了自己对班委职责的认识以及表达自己想成为班委的愿望，言之无物，而且怯场，紧张到声音都在颤抖，甚至语无伦次。我没有在有限的演讲时间里戳到听众的痛点与痒点，也没有给他们以干货，只是在说一些自己的感受。

在最后，我匆匆结束了这次颇为尴尬的演讲。我是一个中规中矩的人，讲的话比较干，也比较无趣，也不懂在甜点部分即结尾为自己加分。如果当时的演讲能有个让人印象深刻的收尾，或许为自己加分。

我始终记得那次尴尬的气氛。我一直没有勇气去面对那次失败，也没有深入分析。听了今天的晨读介绍的演讲技巧，再结合一些优秀的演讲，我意识到自己过去的演讲只是在单方面表达自己的感受，没有照顾听众的需求，也没有调动听众的积极性。

不是只有竞选或者比赛时的演讲才是演讲。日常生活中每一次的沟通都是演讲与听讲。

我知道自己的沟通与表达一直存在一些问题。在平时的工作和生活中，与别人的沟通有点吃力。我有时会词不达意，表达自己时不够流畅，常吞吞吐吐。我也在想，要怎样才能提高自己的总结与表达能力，在沟通中能马上抓到别人说话的重点并用自己组织的语言表达出来。