「叶子姑娘自律100天挑战Day 6天

【目标1】一个月减10斤，3个月减30斤（74.6公斤）

【目标2】不吃辣和油炸的，护肤（清淡饮食）

【新习惯】早睡（23:00）

【日常】每天十个深蹲，100个踢腿，抬头挺胸

【反思】每天保持阅读，爱自己

跑步，不仅仅是锻炼身体

阅读 4514

被这个有趣的社交app击中了

广告

工作后，你攒了多少钱了？

阅读 5349

0

小礼物走一走，来简书关注我

赞赏支持

相关推荐

长短腿、 腰痛、跑步膝……可能都与它有关！日式整骨小颜快速矫正

阅读 393

经常失眠？测测你是否有失眠基因！立即下载

广告

我们为什么会发胖？

阅读 365

0 

小礼物走一走，来简书关注我

赞赏支持

相关推荐

体内睾酮多的人原来有这5个好处！难怪健身者一直都在强调促睾

阅读 7601

1000元玩泰国攻略：在这订21元/晚的酒店

广告

长短腿、 腰痛、跑步膝……可能都与它有关！日式整骨小颜快速矫正

阅读 418

|原创|如何管理好身材

阅读 2020

减掉腰腹两侧的疙瘩肉，5个动作，3个方法要坚持！

阅读 2071