1. 情绪异常
情绪波动是月经失调的一个重要因素，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调如痛经、闭经等。
要知道，正常的月经周期主要受“下丘脑——垂体——卵巢轴”的调节，这个流程的任一环节除了问题都会影响到正常月经。
2. 寒冷刺激
不少爱美的女孩子，即使在冬天，衣服也很单薄，还有女孩子冬天也吃冰激凌。
殊不知寒冷刺激也是月经失调的一个因素。据研究，女性经期收到寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
3. 疲劳
引起月经不调的因素中，疲劳也是个不可忽视的重要因素。从中医学的角度分析，疲劳耗伤气血，致使机体处于血常不足的状态，相应的少经、闭经的问题也随之出现。
4. 节食
女性正常的月经周期其实和脂肪关系密切，有关研究表明少女的体脂率达到17%才可发生月经初潮，达到22%才能维持正常的月经周期。
过度节食，由于机体能量摄入不足，体内的脂肪和蛋白质会大量消耗，雌激素合成障碍，影响月经来潮、月经量少甚至闭经。所以，爱美之心无可厚非，切不可盲目、过分节食。
5. 便秘
便秘也可能引起月经紊乱，便秘后子宫会因此向前推移，使得女性腰部感到不适，经期也会随之出现紊乱。
6. 嗜烟酒
烟雾中的某些成分和乙醇可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
据统计，在吸烟和过量饮酒的女性中，25%~30%的人因月经不调而到医院就诊。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100mg以上的女性中，月经不调的几率是普通人的三倍。
7. 药物滥用
抗生素的滥用也是导致女性月经不调的重要原因，但机制尚未明确，可能与药物导致机体自身的免疫力改变、功能障碍有关。
8. 运动过量
规律锻炼的女性出现月经不调的概率是很低的，有些人还通过运动改善了月经不调的问题。然而，短时间内突然增加运动的女性，月经却容易出问题。
原因在于高强度运动后能量大量消耗，体内脂肪丧失过多。人体就会优先把能量用在较为重要的生存功能上，那些生存不是必不可少的功能，比如生育功能，就要暂时靠边站。
9. 怀孕
处于生育年龄的女性，如果发现月经延期10日或以上，首先要考虑怀孕的问题，停经可能是妊娠最早与最重要的症状。可以先用验孕棒试试，看是否怀孕了。如果拿不准或不放心，最好去医院检查下。
10. 紧急避孕药
市面上常见的毓婷，就是紧急避孕药的一种，其本质是高剂量的孕激素，使用一次所摄入的激素量，与8天常规短效口服避孕药中的含量相当。
大剂量激素容易造成女性内分泌紊乱，月经周期改变。
潜在的健康问题：除了上面所说的原因之外，月经失调还可能指向一些潜在的健康问题，比如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、宫外孕、生殖道感染等等均可引起月经不调。
