今天是2026年4月14日，星期二，晴。
昨天，是静心语写营100天，也是结营的日子。结营没有隆重仪式，只有静心老师在群里的语音总结。但就是这简简单单的朴素总结，却让大家一次次泪流满面。
100天说长不长，说短不短，在时间的长河里，不过是小小的一朵浪花。但，这100天的语写，对我而言，真的是收获满满。
语写，让我对过去的自己有了更深刻的剖析，那些偏执的理念，那些狭隘的认知，那些自以为是的判断，现在想来是多么愚昧可笑。
人活在这个世界，认识自己真的很难。但在语写时，无需思考，潜意识里隐藏在内心的东西，竟然奔涌而出，有时会让你惊诧，那是我吗？
曾经的我，把自己弄丢了。太在乎别人的想法，一味的周全别人，委屈自己。可到最后发现，你不是救世主，每个人都有自己的因果，你的介入，只能给你徒增烦恼和痛苦。
长期的烦恼压抑导致气机不畅，身体逐渐出现各种状况，特别是情绪的不稳定，让睡眠也出现很大的问题。
没有突破口，头疼医头，脚疼医脚，最近几年，奔波在寻医问药的路上，可自己还是不自知，病的根源在哪里？
自去年12月份开始语写，在静心老师的指引下，通过写过往，写经历，写自己不为人知的一面，慢慢打开自己，原来身体的各种不适都是源于心念认知引起。
学会观察起心动念，学会稳定情绪，学会专注当下，学会知行合一，学会站在第三视角看问题，学会审视自己。
不断的语写，不断的修正，不断的在一天天语写中，释放负面情绪，正的能量也在一点一点回归身体，感到从未有过的平静和快乐。
对于原来纠结的事情，再想一想，竟然释怀了。对于曾经跨不过去的坎，再看一看，也轻易迈过去了。同时，我渐渐捋清思绪，知道以后的路，该如何选择？
昨晚，静心老师在群里做结营总结，她提出了，通过100天的语写，我们已经熟悉掌握这项技能，现在我们应该利用这项技能，聚焦，在自己喜欢的领域深耕，这才是最重要的。
其实，我们人都有一种惯性，习惯了每天群里打卡，就像做作业一样，只是机械的去完成，而没有主动去想，下一步该如何利用这些技能，去做更有意义的事。
静心老师一再强调，做事更能磨练心性，提升能量，获得更高层次的认知，从而改变命运。
经老师最后点拨，我豁然开朗。是呀，当我们用心去做一件事时，这件事本身就带有非凡意义，它需要你不断的去学习，去探索，去挖掘事物背后深层的一些知识。
而我们现在，只满足于每天语写打卡，久而久之，一定会心生厌倦，甚至停滞不前，半途而废，也就没有什么意义。
虽然现在语写能给我带来一个情绪缓和的出口，我也会每天利用它来做一个情绪记录。但剩下的时间，真的应该好好考虑一下，自己到底该聚焦哪一方面？让自己能够更加丰盈充实。
静心老师说，她正在以大拜、冥想、语写觉察来形成自己的个人成长体系，她希望大家都能找到一种适合自己的存在方式，最终让自己变得喜悦、平静、自由、富足。
细想我现在每天日常，也以瑜伽，冥想、语写来形成闭环，只是我的这一切都在青铜阶段，没有达到持之以恒的状态，有待努力，持续深耕。
100天语写训练营是结束，也是一个崭新的开始。昨晚大家泪湿眼眶，没有因为结束而分离，反而愈加珍惜彼此的缘分。群不散，温暖的语写家庭还在，大家相约，天天来。
