尽管跟着群里日复一日地进行早起仪式，尽管有去喜玛拉雅听叶武滨的易效能，我的拖延症和懒癌并没有因此而得到缓解，该吃青蛙的时候，东刷下微信公众号，西和朋友聊下天，该吃蝌蚪的时候，在葛优躺刷《权力的游戏》。懒癌，拖延症的世界你不懂，知道得要做什么，心里门清，四肢却很诚实，反正就是拖拖拉拉不进入吃青蛙的状态。直到上周六大家在YY里检视会，我被组长叫去参加，大家在聊着，我心里还是焦虑的。没留意字幕上是谁，发了几个文字，说建议你们看下《吃掉那只青蛙》，检视会结束后，立即点开京东APP，搜书名，加入购物车，结账。
这书有个比较大的好处，就是很薄，翻开看看，文字通俗，内容不拖沓，最适合没耐心的人看。通常一本书，看完作下总结，还是有一定的文字量的，就算每章用一段话概括，薄薄的整本书也有21章，用21段文字作总结，写成文字容易，但时间久了，21段记住并能真正地应用到生活中，还是不太可能啊！
如果一本书，能应用一样到生活中，并形成习惯，收获也是比较大的！这也是由此书获得的另类的应用。《吃掉那只青蛙》的第3章内容里，讲到10项任务，每项任务的完成所需要时间是大致相同的，这任务中的1项或2项所产生的价值是其他8项的5倍，甚至是10倍。没错，又是熟烂的2/8定律！
如果在一张项目计划上列出10项任务，其中一项你必须完成的任务远比其它9个剩下的任务更有价值。那么这项任务就是你应当最先吃掉的青蛙。
你能否猜出一般人比较容易拖延的是什么任务，事实上调查的结果很糟糕，很多人的拖延清单中做多的就是能产生最大价值的最重要的10%-20%的项目，这些项目是“极重要的少数”。
鉴于此，如果你还有最重要的20%任务没完成，你必须拒绝做重要性很低的80%的任务。
我的清单很多，也将其放入了四象限中，轻重缓急之分也一目了然，但是真正行动起来，特别是吃青蛙，离目标还是相差很远，将没吃掉的堆一堆，快成小山了。放过80%的青蛙，只吃20%的青蛙，工作量一下子少了好多。每天吃掉了最大最丑的青蛙，焦虑症状缓和了很多。这症状一缓解了，拖延症和懒癌便好了很多。当然彻底根除是不现实的。
特别对于前期，清单和行动难以真正同步且时间又很有限的人来说，放过80%的青蛙，只吃20%的青蛙是更加非常有必要的，能否在前期坚持下来，持续向前走，这个内在驱动力不是别的，是吃掉了那只最大的青蛙后给自己大脑的正向反馈，在得到自己内在认可后，从而建立的自信心。
同样的道理，读一本书，找出适合你应用的那20%的重点，并应用到生活中就好。《吃掉那只青蛙》整本书中的重点，比较适合现阶段的我，就是2/8定律了，放过那80%的青蛙，只吃那20%的青蛙。从而有信心吃掉更多的青蛙了。
