在去出差的路上，回想着昨天的点点滴滴。并没有去计划一些事情，顺着思绪捋一下昨天也好。

1.早起依旧继续，朋友说我现在是晨型人，我喜欢这个词。目前一起床会听会“十点读书”的文章。

反思：怎样更有效我的利用早晨的大好时光更需要不断的多去实践，是听英语还是做点其他的，在去上班前的一小段时间好好利用下还是可以的。我的一邻居就是每天早上起来跑步，真佩服她的毅力，可能她上班稍晚些吧，我要是去跑步，上班必然会迟到的！争取周末早上跑一跑吧。

2.读书昨天抽了上班的一小段时间读了一会书，可能就是十几分钟吧。

反思：之前给自己规定的每天坚持看书一小时还是没能遵守，是不是以后也给自己制定个钢铁般的规则才能每天坚持呢！比如说昨天没有完成一小时读书就罚自己50元存入零钱罐里，而且这个钱坚决不花！

3.晚饭坚持了15天了，结果昨晚跟一很久木有见的朋友见面，没控制住（此刻大哭）

反思：因为好久木有见面了，本来说在减肥不吃晚饭，可他说少吃点没事，又不能我们吃你看着啥的啊！被这样一说也挺不好意思的，然后就有然后啦！而且回去的时候已经22:36了，赶紧冲凉洗漱洗脚睡觉去了！