今天本来有个批改33份作业的任务，再设计一下课题的问卷调查，但中间夹了两个电话，就把我给累着了。

一个是上午同事咨询好友的女儿，说了十几分钟，但已经让我很劳累。主要是这个事情让人心焦，孩子是初三的女生，自己太要强，总是不停的学习，总怕落后……妈妈又担心孩子受不了……我给她推荐的几本书，又给她分享了正念的身体扫描音乐，又建议她做SCL一 90，把测试结果截屏发给我，我来看看有没有什么问题，希望能对她有所帮助。但也告诉她，真有什么紧急情况要电话联系我。

一个是傍晚，一个刚开始教心理的同行，说了自己的不如意经历和对未来的迷惘，从而导致自己心不在焉，不知该做些什么。说了将近一个小时，说完我是一句话都不想说了……

她的经历可能代表了一部分目前年龄比较大，还没有解决职称问题的人的心路历程，既然我们已经耽误了，就只是向前看，再难的事情也是需要一步一步去做的！所以只要把眼前的每一步做好，问题迟早会解决！只要我们不放弃，总会解决！伟人常说，只要想办法，方法总比困难多！

关于职业发展的问题，从头开始也不必着急，先积累经典的理论，再加上积极的实践，最关键的是要经常反思……只要做好这三步，没有什么做不好的！所以我建议她开始写简书，每天听半个小时慕课，写100字的简书，日积月累必然量变产生质变！

只要我们不放弃，没有人能让我们放弃！只要我们不放弃，希望永远都在！

精疲力尽的感觉真的不好！

到现在已经两个多小时了，劲儿还没有缓过来！首先是喉咙感觉到特别累，自从我做过甲状腺切除手术以后，说话一多，喉咙就特别累！如果说的是不开心的事，喉咙就更累！

但是现在已经好久没有这种感觉了！可能是今天这两个都是情绪比较不好的缘故吧！

其次是觉得浑身像脱了气的样子，也不是没劲儿，反正是不得劲！我在想，过劳死是不是就这种感觉？

但是在别人看来，我们并没有做力气活，反而比做力气活儿更加累。也许今天好几件事都放在一起的缘故吧！先是早上拖地拖了半个小时，又收拾书架子一个半小时到两个小时，然后是电话……

今天还接到了另外一个同行咨询关于孩子数学总是出现符号错误的问题，我根据自己的经验给她推荐了多练习的方法和多和数学老师沟通的方法，恰好晚上胡老师推荐了两个课，其中一个课是讲脑科学提高学习效率，我听了一点，觉得还说的挺好。

他讲到了粗心的原因，我只记录了两三条，但我觉得是我听到的解释粗心的最好的讲座，关键是还给出了解决的办法！看来真的是学无止境！作为教师是应该懂点脑科学的！之前我听过台湾洪兰讲脑科学！下一步我会多关注一下这方面的知识！验证他们说的可行性！