1.今天，美妞去高级英才和回来的路上，坚持自己拉着书包。在她腿受伤的状况下。中午吃饭时我用教练式沟通方法反馈了我的观察和感受。
我：妞，今天你去和回来的地铁上，你腿受伤走路都疼的状况下，依然坚持自己拿书包，不让妈妈帮忙，妈妈看到了一个独立又坚强的美妞。妈妈非常心疼又很感动。心疼是因为妈妈很担心你这样子用力拿书包，受伤的伤口容易再次扭伤而发炎；感动是因为看到你这么独立又懂事儿而欣慰。
妞：老妈，我是看你也要老了，不忍心让你拿。（内心中想着我还不到40就老啦？嘎嘎嘎）
我：哇，你这样讲，妈妈更感动了。
妞：（笑）
我：妈妈心里还是有个请求的。
妞：啥？
我：在受伤和需要帮助的时候，是可以寻求别人给予帮助的。比如这次。
妞：好，我知道了。
2.到家后，美妞要给腿和手涂药。
我：需要妈妈帮忙吗？
妞：我先自己来吧。
我：好，真独立。需要帮忙时说一声。
自己开始涂。
妞：老妈，还是你来帮我涂腿吧，我害怕疼。我自己涂手。
我：好。
边说边聊天。看她手掌上原来好的地方又开始掉皮。
我：看来还是得坚持涂药，手掌又开始掉皮了。敏感的东西别碰，例如洗衣粉别摸。
妞：老妈，老爸坚持让我自己洗内衣内裤，还说用洗衣粉。
我：爸爸让你自己洗内衣内裤是想着如果有一天你自己出去玩或者出国，不会因为这点小事而烦恼，让你学会独立。他工作忙就忘记你手容易过敏不能碰洗衣粉这些东西了。他的初心是好的，所以你别怪他。
妞：哇，老妈你竟然表扬老爸啦？！我印象中第一次啊！
我：啊？我以前不也经常表扬吗？
妞：没有，我印象中你是批评多于表扬。
我：好吧，过去的陈亚东已经死了，现在你面前的是新的陈亚东。
妞：笑！
3.昨天健身房虐得太严重，今天大腿后背胳膊全都痛。
我：妞，你等我一下，妈妈大腿痛。
妞：怎么啦？
我：昨天练深蹲练的。
妞：练了多少个啊？
我：80个。听说每天100个，坚持100天可以练成蜜桃臀。
妞：什么是蜜桃臀？
我：屁股像桃子一样又丰满又翘又挺！
妞：那你想不想要呢？（哇，教练式问话！)
我：当然。
妞：那你今天还得坚持。
我：嗯！必须坚持！
