修行十年，瑜伽教会我很多。在这篇文章里，我要分享的是自己对内在能量的认识。

-01- 我在生谁的气？看见自己，看见爱的阻塞

两年前，我从外地回家，在父母家中小住。因为常年在外，跟父母的生活作息、饮食习惯难以同步，没几天就被父母各种念叨。

起航前两天，清晨，趁父母出门，我铺开瑜伽垫，在客厅里开始冥想和体式练习。春夏之交，半个钟头过后，感觉清透舒畅，身体完全打开，进入无我境界。战士三 串联 舞蹈式，稳定，呼吸。

突然房门大开，陌生的气息袭来，让我瞬间失去平衡，连忙俯身回息。就在这一刻，妈妈也见到我在摇晃，她像平时一样脱口而出：“就你这样站不稳！别人整个身体倒过来都没事儿……”

我被突然打断，一口气没回过来，髋偏转，疼得没好气的冲回一句：“妈！你干嘛这样说话？不能好好讲吗？”

妈妈也吃了一惊，没想到我会这样冲她，顿时提高音频，“你什么意思！你长大了，我还不能说你了是么？再说这不是明摆着的事实嘛？”……

妈妈断定我是冲她发火，她不会意识到，我当时脱口而出，顿时感觉后悔。但话已出口，解释只会火上浇油。那一刻，我就是做不到平静的道歉。

我待在自己的房间，带上耳机，听着音乐，试图让心安静下来。

我知道，从父母开始显露出嫌弃和责备的一刻，我的心就对他们关上了。

-02- 身体的能量水平，取决于我们打开还是关闭能量中心

如果说瑜伽教会了我什么重要的事，其中之一就是时刻对自己的状态保持警觉，查验自己的心究竟是开放还是关闭。

心脏是个能量中心，它的语言是爱和慈悲。当你关闭心脏，能量就不再流入。

没有能量进来，于是身体里一片黑暗。如果只是些许的封闭，你会感到焦虑、无聊；如果心轮极度封闭，你会昏睡、消沉。亚健康状态的人，会经常在这两种状态之间波动。

当你爱上一个人，你们之间流动着高亢的能量。

但如果对方做了让你反感的事，你们再见面时，你就不会感觉高频的兴奋，而更可能是低频的抱怨。

这会儿你感觉到的就不是迎面扑来的爱了。相反，你会觉得胸闷，因为你关闭了你的心。

我想告诉你的是，这时候，你所爱的人即使没做错任何事，你也觉得他们必须向你道歉，才能让你满意。否则，你的心绝不愿打开。

你有没有注意到，当你精疲力竭的时候，食物其实没起多大作用？与之相反，当你陷入爱情，或是什么新鲜事激发了你的兴趣，你会感觉像是被打了鸡血，浑身有使不完的劲儿，以至于茶不思、饭不想。

这些能量是从哪里来的？

如果把身体比作一座建筑，那么血管、经络就是通道，让能量能从中心释放。

我们的体内存在着好多个能量中心，最明显的莫过于心脏。

你需要选择打开才会充满能量，爱才会重新流动起来。

麻烦的是，一旦你提前决定无论如何就是不开门，那么此时，对方无论做什么，都无法让你满意，你会让关系一直僵持着，就像一道顽固的生锈的铁门。

如果给所有房间都上了锁，就没有能量能被取出来，直到你再次打开能量中心的门才有。