图片发自简书App
瑜伽，在课前几分钟的调息中
你的眼睛为什么总是想睁开？――焦虑不安
你的眉头为什么总是紧锁？――压力没有释放
练习体式时你为什么总是去看别人？――攀比心作祟
保持体式时你为什么总是烦躁不安？――性急
经过持久而有规律的练习，以上这些现象终将离你而去，带给你静谧安详。瑜伽，不是帮你得到，而是教你放下。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
我就是我，不一样的烟火。慢就是快，少就是多，穷就是富，独就是乐。慢慢，慢慢地品味人生，觉知身体，与之互动，最后百毒不侵，百病难入，禅定之花结出三摩地之果。
