6/90天第3/5新的27天天温馨时刻

一、健康第一

目标：早起6-7 这一周做的非常好

早睡：22:00每周（4）午睡30-45分钟（5）冥想音乐

运动：冥想🧘 散步走路去车站锻炼

二、家庭

小朋友的学习监督还是有些成就，手机问题在周末可以看、周末踢球和小朋友玩啊基本看的时间少一些。

老朋友健康超好，很欣慰

自己也努力可以做到多陪他们，陪伴是世界上最好的爱，我可以脚踏实地来走路了，扎根儿对我来说一年多没有感受到了，好开心

三、事业 财富

店铺优惠券加朋友介绍免费介绍，慢慢的客人就上来了

艾的市场怎样开发市场是下一个课题，新老顾客

四、学习

成功人士7个习惯

五、成长

懂得拒绝，闲暇做什么

讲话的技巧和真诚

没必要的社交抛开

断舍离

六、休闲

春天採野菜 泡温泉

七、社交

无效社交减少

原有人脉圈之上开拓

下一个课题店和艾市场

八、效能

1，自己审视

2.佛经每天一遍

3、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体健康管理

2、早睡22:30

3、情绪管理

4、断舍离继续

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，细致到每一天

3，专注冥想