2022.11.11 准格尔 星期五 雨夹雪（10℃/-3℃）
（简书日更66天/总日更752天）
之前因为敷衍，欠下十几篇的文章，如今已过去半个月，依然还是十几篇，好像有一些变化，又好像什么也没变。
“由简入奢易，由奢入俭难”，从最初敷衍的简单，换为每日一篇到两篇的文章写作，难度属实是提升几倍。
从最初的舒服到如今的困难，这个结果是自己造成的。
因为一时的舒服，导致之后自己无数天的努力，“种瓜得瓜，种豆得豆”，自己给自己造成的苦果，也需要自己来承受。
得益于现在信息爆炸的社会，很多道理在我们没有理解之前，就已经被我们所熟知。
但是知道是一回事，做到又是另一回事，没有通过自己亲身实践的道理，很难有那种感同身受，或者洞彻人心的领悟。
就像在看《自控力》这本书的过程中，依旧有很多不自控的行为在发生。我们大脑产生的多巴胺，促使着我们去寻求短暂的快乐。
在寻求快乐的过程中，我们有着极高的行动力，更加乐意去冒险，去尝试。
当面对诱惑的时候，更加冲动，最终导致我们屈从于诱惑，而这是出于本能的选择。多巴胺产生的期待，令我们幻想着未来的美好。
在实际行动的过程中，却发现现实与想象有极大的差距，这个差距导致我们的期望破灭，让我们情绪低落，陷入自责和愧疚之中，更加想要去寻求快乐，于是又一次屈从于诱惑，而这是因为情绪导致的选择偏差。
在完成读书笔记的过程中，多巴胺产生的期望，认为自己能以极快的速度，在很短的时间内完成这个任务，而剩下的任务时间就交给吃喝玩乐，于是在最初产生过高的期望。
但是真正完成的时候，读书笔记并没有想象中容易，通过看书和思考，一个小时内只能完成一篇，这极大的减少自己玩乐的时间。
于是在下一次做选择的时候，更加倾向于自己先少玩一会儿，或者在完成一篇读书笔记之后，给自己一点奖励，玩一会儿游戏。
但实际的结果是游戏一旦开始，等结束的时候，已经是两三个小时以后的事了，在这种情况下，敷衍再一次产生，而欠下的文章依旧无法完成。
一天过去发现自己的任务并没有完成，想着自己没有完成的文章，觉得自己在这一天里一事无成，开始自责内疚。
想要用方法摆脱这种压力和抑郁的心情，于是再一次打开游戏，开始逃避现实。
最终在这一天即将结束的时候，想要匆忙完成任务却发现时间太少，根本来不及，于是随手把任务抛给明天。明天有时间，争取多改几篇文章，让任务尽快完成。
在这种情况下，“种瓜得瓜，种豆得豆”，明天的果是自己今天种的因，今天做的事情会在明天开花结果。
这个果是开心快乐，轻松享受，又或者是自责愧疚，手忙脚乱，都取决于现在的自己。
所有的一切都是“因果循环”，之前欠的文章，造成现在的苦果，倘若还继续发展，执迷不悟，未来只会比现在更严重。
或者说是今天，还是明天做决定的都是自己，又怎能去希望明天的自己，能够做出更加正向，更加积极的选择呢。
只有积极改变，把握当下，直面困难迎接挑战，到了今天的自己做出改变，那么未来的我们，就会成为更好的自己，我们所幻想的，所希望的也就能成为现实。
