周一两个校区上完八节课后，一句话都不想说了，眼角、嘴角一起耷拉着，目光呆滞地穿梭于飞速的车流中。音响里汪峰高亢地唱着"是否找个借口继续苟活，或是展翅高飞保持愤怒，我该如何存在？？？"丝毫无法激起我的动力，像是被泄了气的皮球，软塌塌地堆在那里，机械地握着方向盘，肠道抗议式地发出咕噜噜的鸣叫。此刻，唯一的想法尽快到家，踢飞该死的鞋子，甩掉包包，直接躺在床上等待老公亲切地呼唤一声"开饭了"，或者直接说"我请你到外面吃大餐"。45分钟后，当我出现在家门口时，傻眼了，姑娘把四五个孩子带到了家里，玩具扔得到处都是，几个孩子正把我刚刚买回来的沙发当蹦蹦床使劲儿的跳着，还发出嘈杂的吵闹声。再看我的老公，悠然自得地坐在电脑前打着游戏，似乎什么都没有发生一样，手边的瓜子皮已经堆积如山，显然，厨房没有半点生气，饭是一定没有做的。他们谁都没有发现我回来了。顿时一股无名之火油然而生，汹涌的情绪随时都可能如火山一样爆发，面部肌肉被愤怒扭曲着，狰狞地注视着眼前发生的一切，这要是换做平时，我一定歇斯底里地大吼一声："你们在干什么？屋里乱成这样，饭也没人做，日子不过了吗？一切都要靠我一个人吗？……"，这样做的结果是家里的空气会瞬间凝固，全体小朋友会把一只手放进嘴里，一下怔在那里，打立正。老公不会理睬我，一定继续打游戏，或者即使出来也不会听我说什么、也不会有任何亲切的话语，因为此刻他的听觉已经屏蔽，关注点全部都是我极其狰狞的面孔，分分钟都会跟我发怒或者反击我。
失控的愤怒背后隐藏着需求，索取
愤怒的句句话语后面都带着：
我需要你理解我，支持我，认可我，配合我，拍拍我的肩膀对我说：“有我呢！”。你却没有给我，我很生气。
我需要你勤奋点，好学点，利索点，高效点，每次考试能进前十。你却做不到，我很生气。
需求越强烈，愤怒就越强烈。
并且，愤怒背后还隐藏着，你应该。
所有从你嘴里说出的应该都是你规定的，都是你的。因为你没有按“我认为的应该”去做，我非常生气。我要用暴力、指责、惩罚、威胁等手段让你明白，你必须按照“我认为的应该”去做。
你觉得有多“应该”，你的愤怒就有多强。你的愤怒分分钟都在表达：你必须执行的我的要求，做到我的标准。
但是，需要明白的是：
对的他就应该去做吗？ 别人能够做到我就应该做到吗？
如果你能够足够细心去观察周围那些愤怒的人，你便会发现他们之所以愤怒是因为他们不满足于现状，是对现状的一种抗拒，比如从一开学你便开始夜以继日的陪孩子读书写作业，结果期末考试，孩子却下降了100名，很显然这个现实不符合你的要求，你愤怒，你抗拒这样的现实。文章开头的例子里面，家里满目疮痍的现状让你没有办法接受，你启动了怒。你希望通过愤怒的启动，改变现状。（比如房间立刻变干净，厨房立刻炊烟袅袅），有时候，你的愤怒并没有达到你要的效果，你的索取失败了。你还想要你心里面的期望，结果你越挫越勇。通过再一次的愤怒，进一步争取想要的结果。愤怒一次，就是在尝试一次。继续愤怒，就是继续尝试。
愤怒就是对现实的排斥和不接纳。企图改变现实以符合自己的认知。越是不接纳现实，就越是愤怒。愤怒并不一定一直都是是坏事，有时候能够达到想要的效果，实现心中的预期。但是，愤怒一次叫做争取，无休止的愤怒就是偏执了！另外，通过愤怒达到了的效果，但是，有可能导致对方产生惧怕的情绪，他也许并不知道为什么要按照“你的应该”去做，只是因为我怕你，我怕你扭曲的脸，为了换取和谐的气氛，委曲求全，但是，下次还会按照“自己认为的应该”去做。你的愤怒并没有真正的产生效果。能不愤怒则不愤怒，很多问题都能够在平和的气氛中解决，一个人是否强大，是否有力量和你的有多大的声音没有什么本质的联系。声音平静如水，但却字字珠玑、掷地有声，完全可以做到不战而屈人之兵的效果。
