文/尾巴
大家都知道520，知道521，很少有人谈及525。
525是心理健康日，谐音为“我爱我”节日。这个节日的意义是:爱自己才能更好的爱别人。
之前，papi酱参加一综艺节目，她讲到自己的人生排行榜，一是自己，二是伴侣，三是孩子，最后是父母。
随后她对这份排行榜做出解释:首先你自己陪伴自己的时间是最长的，之后的这一生，我是跟我的伴侣一起过的。
孩子和父母都是，你只陪伴他们走一段路，剩下的路还是他们自己去走的。
看到这个观点，真是醍醐灌顶，人生不过三万天，陪伴自己时间最长的不是恋人，不是父母，也不是孩子，而是自己。
我才明白，我们最了解，最懂得取悦的人，应该是自己啊。
在英剧《肥瑞的疯狂日记》里，女主就是一个“不爱自己”的例子。
她很害怕和外界接触，非常孤僻，自卑，觉得自己不应该活在世上。
她的心理医生反复告诉她:“你要试着爱自己。”
她很绝望地喊到:“你从来没告诉我，应该怎样爱自己。”
心理医生让问她讨厌自己什么，她回答:我很肥，很丑，总想毁掉一切。
心理医生让她想象10岁时的自己，就坐在她面前，让她把讨厌现在的自己的话说给10岁时的自己听。
女主说不出口，她看着10岁时的自己，觉得这些话，很残忍。
心理医生说:“你做到了，这就是你每天都在对自己做的事情。”
如果你不想伤害10岁时的那个自己，那也不要伤害现在的自己好吗？
爱自己，不要因为外界的环境因素而刻薄自己，不要因为错误来惩罚自己，更不要因为失败而自暴自弃。
爱让我们安全，不会置身于危险之中，我们爱惜自己，尊重自己的时候，别人也会以同等的爱尊重我们。
爱自己，是对自己好一点
秦岚说:“你永远活在慌乱中，你就很难得到幸福。何必要让自己那么累呢，差不多就好了。”
我们的人生价值不止来源于琐碎的日常，忙碌的工作，更是体现在我们的生活态度上。
在消费能力范围内，去买喜欢的衣服，去吃想吃的食物，去看一场爱豆的演唱会，人生一场，总不能留下遗憾。
闲时静下心来看一本书；周末自己动手做一桌饭菜；夜晚窝在沙发上看电影；约上一两好友去购物；跑跑步疏散压力；想逃离时，就来一场说走就走的旅行，归来时，满血复活。
所以，别压抑自己，别委屈自己，去见你想见的人，去看你想看的风景，一生不长，对自己好一点。
爱自己，是爱惜身体
有一个健康的身体，这是一切的前提。无论有什么烦心事，都请对自己的身体好一点，早睡早起，养成一个良好的生活习惯。
照顾好你挑剔的胃，保护好脆弱的健康防线，认真对待一日三餐，按时吃饭，按时体检很重要。
使自己的身体免受病痛的折磨，是对自己最起码的爱惜，处在任何一个年龄段，要保持身体处于当时最佳的体质，不要太过肥胖，不要过于油腻，保持一个轻盈有活力的状态。
健康是人生最大的财富，每个人的生命只有一次，活着的每一天都是馈赠，爱惜身体就是爱自己。
爱自己才是一辈子的大事，我们的一生应该是充满快乐，希望，舒心与惬意的，还有很多值得爱的人和事，而这一切的根本，就是我们要学会爱自己。
只有懂得爱自己，才知道怎么去爱别人 。
爱自己,才是终身浪漫的开始。
