打卡：2017倒计时273天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

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2017健美打卡Day93天：

2017年4月3日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，热手敷脸，踮脚走。

上午：按承山穴，三阴交。           上山扫墓。

晚上：瑜伽25分钟，盘腿，敷面膜。

早餐：酒店自助餐。

上午：红茶。 午餐：外食。

晚餐：外食。

累计打卡163天！ 一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康！！！

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