我终于有点明白这些道理：别人不理你是天经地义，别人帮助你要感恩戴德。在这个世界上，除了父母，没有人会永远无条件地包容你、花时间去理解你。
只有自己救得了自己。
放下姿态去求助于他人，暴露自己的弱点，承认自己的短板，也是一种自救。
情绪问题是世界上最要命的病症。眼见着一个人，不愁吃，不愁穿，精神萎靡，越陷越深，把身体里所有致病致癌的基因，都给生生激发出来，这是什么药都治不好的。
因为心魔它无声无息，抽丝剥茧一般，把人的信念和希望带走。
那么好的一个人，不知道为什么就变成了那样......
一个处在情绪困扰中的人，是极度缺乏安全感的。也许他需要300%的鼓励，才能获得30%重新爬起的力量。
他在你我看来，或许是一个衣食无忧的人，或许是一个非常优秀的人，或许是一个极度幸运的人，或许是一个特别可爱的人。
也许你会觉得，他这样的人，怎么会有想不开的事，会有解不了的心结呢？
那些看起来再成熟、再高大、再优越、再幸福的人，内外的反差也可能是致命的。快乐的人也许是个严肃的忧郁症患者，强壮的人可能根本是个脆弱的巨婴。
情绪困扰是每一个人都存在的问题。我们需要用正常的心态去直面它。
困于其中的，接受自己的现状，如实向信任的人坦白并求助，永远不要相信你一个人可以扛的过来！及时梳理问题，确定轻重缓急，找个人监督自己，照顾好身体，不要做出极端的决定！
看客们，不要认为他的求助是矫情、是多事，不要理所当然地认定“困扰他的问题不是问题”，更不要火上浇油，用自己的偏见去揣测别人。理解他、拥抱他。世界上每个人的烦恼都独一无二，不求理解，不求感同身受，只求多一份包容，多一句鼓励！
我自认为是一个外冷内热的人，甚至我觉得自己还挺温柔的。我总是希望用善意去解读这个世界，所以从来不轻易对恶做评判，也不会因为问题的微不足道而忽视它。
我深受不良情绪的困扰，所以总是希望世界被更多的宽容与温良充斥。每每看到激烈的言论、极端的观点，或者偏激的姿态、冲动的评价，都会感到绝望，因为它们总是让我想起无效的表达与沟通。
我也希望像我一样敏感、容易脆弱的人，不要逃离那颗被人讽刺的“玻璃心”。对自己宽容，为自己放下，剥去外壳，坦露真心。好好地展示我们的柔软，因为历经枪林弹雨，肉身才能长出铠甲。
