今天是 30天习惯养成计划 的第十七天，我做了下面这些事情。
- [x] 6：32起床
- [x] 起床后喝一杯温开水
- [x] 刷牙洗脸
- [x] seven做一组唤醒动作
- [x] 在纸上用现在时鼓励自己的话，并且朗读的3遍
- [x] 称体重65.3kg,开始学习6：57
- [x] 做一遍大脑清空
- [x] 开始我的晨间学习
- [ ] 检查日历中的今天待办事项
- [ ] 出门工作时吃一颗复合维生素片
晨间学习情况
- 头脑清空整理 1个番茄钟
- Python爬虫学习 2个番茄钟
今晚的睡前准备工作
- [x] 检查自己的学习笔记，如有遗漏，则进行补充
- [x] 准备一杯开水到保温杯，并将保温杯放到书桌上
- [x] wunder list做每日回顾，通过查看wunderlist的全部清单进行回顾
- [x] 清理书桌
- [x] 将笔记本翻到写每日暗示的那一页纸
- [x] 晚间护理
今日所感
** 1. 培养新的学习习惯 **
通过现在固有的模式下培养新的学习习惯（番茄工作法），由此来带动自己高效利用晨间的时间。
** 2.记录晨间学习的日记 **
记录下来是解决习惯反抗期的一个好办法，所以我选择将我晨间学习的内容记录下来，并通过番茄钟的形式记录，一举两得
** 3.时间管理的本质 **
时间管理的本质是什么？管理的本质是什么？ 有序！ 想清楚了这个底层知识对所有的管理技能都会很清楚的理解
** 4.心理学**
今天跟Cindy姐聊天，勾起了我对心理学的兴趣，下一步可能会从自我成长开始接触心理学
** 5.通过分享来练习演讲**
最近两次给别人分享gtd的时候，会被说到有条理，之前一直在想学演讲，现在想想是不是可以通过给别人做分享的方式来练习演讲
