一思维之墙拆了，自我剖析认识到了一个真正的自己，从而自我超越，真正自我认识了以后，让自己的人生更美好。

二、全书九个章节，从缺乏安全感讲到战胜恐惧，找到有趣的生命，打开心智，开启新的生活，找到自己钟爱一生的事业，学会沟通，转换辛福的思维，尝试做自己想做不敢做的事情，成长成自己的样子，看到光。

三、面对恐惧，战胜恐惧，拿回自己的安全感。

六个小绝招快速提高安全感

1、小范围的冒一冒险

2、远离那些太容易获得的安全感

3、珍爱生命，远离恐惧

4、做一个恐惧保险箱

5、做成功日志，你就成为成功牛人

6、面对恐惧，触底反弹

如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。

安全感是给出来的，不是拿回来的。

三、不要担忧，快乐的投入，找到有趣的生命

四、开启心智，决定命运，我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

人沮丧。

事实不是这样，虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。

      日本经营之神松下幸之助回忆自己获得成功的理由时说：我获得成功，很大程度上是因为受到了上天的眷顾，他赐给我三个恩惠，让我受益无穷。

第一个恩惠，我家里很穷，穷到连饭都快吃不上了。托贫穷的福，我从小就尝到了擦皮鞋、卖报纸等辛苦劳动的滋味，并以此得到了宝贵的人生经验。

第二个恩惠，从一出生，我的身体就非常孱弱，托孱弱的福，我得到了锻炼身体的机会，这使得我到老年也能保持健康的身体。

最后一个恩惠，就是我文化水平低，因为我连小学都没毕业。托文化水平低的福，我向世上所有的人请教，从未怠慢过学习。

穷困、孱弱和低学历的经历，被松下的心智模式构建成生命中受益无穷的恩惠。不管你的过去怎么样，我们完全有能力调整我们的心智模式，重新认识我们的过去，改变我们的未来。超越自己的心智模式了。

混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。

五、成功

去捍卫自己的梦想，追求自己的目标，

因为成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。

六、拆掉思维里的墙，原来我还可以这样活

拒绝受害，掌控你的生命。学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。

如何拆掉受害者这堵墙

一、后知后觉

二、当知当觉

三、先知先觉

四、不知不觉

七、幸福是一种转换力

八、与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

如果你没有一个好的开始，不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始，总比没有开始强。而完美的开始，则永远都不会来到。

九、

给残酷世界的温暖规划

1、生命是个三脚架，你是哪一种

其实我们的生命也是一样，我们的生活也由三个支架组成：自我、家庭与团体和职业。这样的支架支撑着我们的灵魂，它在记录我们的生命。

他会让职业和家庭平衡，不互相冲突，也各自有各自的位置。他愿意为了家庭放缓一些自己的工作，原因很简单——你会因为你的左手断了就剁下你的右手接过去吗？如果不会，那么为什么你的工作压力大，就要牺牲你的家庭和生活呢？

他还会让自己的自我注入职业与家庭，他知道自己要在职业里面获得什么、不要什么。他也知道自己希望在家庭里面获得什么、不能做什么。

慢慢的，他们的生命会变成最稳固的联动三脚架。

2莫当漏斗人

我们的生命如何才能有意义？

爱不是给出去的，而是溢出来的。只有充满自己的心灵，然后还溢出去的，才是爱。

如果你是漏斗人，想让身边的人快乐，快让自己快乐起来吧！

3、在这三个时间段里减少工作

十、跋 拆掉思维里的墙，看到光

正是先让自己感到爱与智慧，你才会深深感到那种痛入骨髓的悲悯，你才能在这种悲悯之后，在你愤怒过、讥讽生命以后，希望更多人成长为自己的样子，更多人在被命运划定的路线上埋头行走时，被思维之墙挤在生命的狭小胡同里面的时候，能够停下来思考，然后打破生命的局限之墙，然后抬步离开那条别人设定的“光彩大道”，走向属于自己的生命之路，在世界上留下属于自己的痕迹。

凡走过的必有痕迹。我有的时候想，这本书就是我留下的一点痕迹——我努力拆掉那些思维的墙，希望在残酷世界里面开辟出一点光。但愿后面的人能看到这个不算规整的豁口，欣然进入，前行、成长，成长为自己的样子！