猪年的第一周以OKR开局，重新设定了本年以及108的目标，对每日的任务有了新的规划，却抵不住一场感冒来势汹汹，把我们一家三口都打趴下了。首先简单回顾过去一周的成果与不足：

一、关于自律习惯

1.本周日志打卡全部完成，但是质量不高，平均分3.7，没有精选。

2.早起打卡全部完成，但是节假日时间不稳定，且早起时间较晚。

3.KEEP打卡4次，3次由于身体原因请假。定制训练计划体验不错，可以给我比较匹配的运动量，继续坚持。

二、关于工作

1.备考情况：学习课程1.5节，总也找不到合适的时间以及学习的状态；开始使用思维导图记笔记，目前的情况是首先坚持记笔记、熟悉常用功能，然后再寻找将笔记做得更好的方法。

2.日常工作：被动的学习了保监报表的取数逻辑，这些经验都是血泪的教训，需要及时归纳总结，防止以后再犯；主动学习了dataload软件及常用命令。

3.关系攻略学习：学习课程4节，笔记2节，还欠2节课的笔记。

1.学习情况：学习课程1节

2.沟通与关系维系：和妈妈电话一次，不过是被动的；对女儿发脾气3+次，感觉女儿这几天真是软硬不吃，好难沟通，也许我需要更新一下我的知识库了；和老公，诶，一直把老公给忽略了。

1. 坚持每日记账，及时更新数据。

2. 确定每月存款计划，并将本月存款存入定期账户。

回顾过去一周，在运动、日常工作以及财务方面完成度较好，但是日志、早起、备考、家庭方面都做的不到位。这周虽然有感冒的影响，但是没有让自律形成习惯才是本周效率低下的真正原因，所以在未来的日子里要努力培养自律的习惯，将自律融入到工作生活的方方面面，这才是坚持下去的方法。

1.早起计划——规定早起时间：6:00-7:00，周末不睡懒觉，7点前起床。每日任务没完成惩罚：吃柠檬；一周任务完成奖励：心愿存款100，可购买心仪礼物。

2.备考状态改进——每天完成2节课程学习。每日任务没完成惩罚：吃柠檬；一周任务没完成惩罚:劈叉3分钟；一周任务完成奖励：心愿存款500，可购买心仪礼物。