这堂课我收获最大的就是明白了要改变人生轨迹，首先要改变的是自己的思维。之所以在改变自己的习惯过程中无法长期坚持，是因为没有从自己的惯性思维里走出来。
1.高效不等于时间管理。高效等于效率加上产出的提升。高效并非每天做许多的事，而是做事更有选择，把一天当中最重要的事情做好，舍弃那些没必要做的事情。
2.早起不是目的，早起并不能让人更有精力，关键是要提高自己的睡眠质量，让自己白天更有精神，做到科学的精力管理，让自己在白天的时候做事更加高效。
3.选择高效的做事，要有驱动力。学习高效的理由是什么？给你带来的价值是什么？
我答：我选择高效的理由是想让我快速实现自己的梦想，让我有更多的时间享受生活，卸掉不必要的压力，活的更加精彩。
4.市面上的专家学者的言论也符合8020原则，大约有80%的不科学。要学会甄别。
