下了一段时间的雨后，天气终于放晴了，中饭后我将头发洗了，在对面邻居家屋沿下晒太阳。
我家隔壁邻居也洗了头，也到对面来晒太阳。
我们俩一边晒太阳一边闲聊天。
女邻居是位喜欢四处溜达也爱八卦的人，她的脑袋里装着很多人的故事。
当附近一位女邻居从我们身边经过后不久，她低声和我说，你别看她们这群人喜欢唱歌跳舞，每天开开心心的，但是她前段时间也去医院做了个小手术，据说是乳腺上长了个结节。
这是我们附近一群爱跳广场舞的团队中，第二位乳腺有问题的人。前段时间，她们这群广场舞团队中，有一位美女得了乳腺癌，切除了一只乳。
据说这位美女生怕自己的乳腺结节会发展成乳腺癌，故而去做了微创手术。
那么乳腺结节和乳腺增生，长的会发展成乳腺癌吗。
我以前去医院做免费体检，也查出乳腺有结节，不过我吃了些消结节的药丸和熟人朋友挖的草药偏方后，这些小的结节没什么大问题，医生说不用过于担心。
不少女性朋友去医院体检，多多少少都有些乳腺方面的问题，在拿到乳腺增生，乳腺结节的检查报告后就心里发慌，总担心增生和结节会慢慢恶变，最后发展成乳腺癌。
还有人觉得只要查出乳腺增生和结节就是癌前病变，吓得天天焦虑得睡不着。
今天就把这件事讲清楚。先分清什么是乳腺增生，乳腺增生大多和体内激素波动有关，很多女性来月经前乳房胀痛，能摸到硬块，月经结束后胀痛减轻，大多属于这类情况。
简单来说，乳腺增生本质多是乳腺组织随激素变化出现的增生复旧紊乱，是很常见的乳腺良性改变，并不是肿瘤。
乳腺增生一定会变癌吗，绝大多数乳腺增生，并不会直接变成乳腺癌，不用过度恐慌。
但乳腺增生里面也有细分情况，风险不一样。普通乳腺增生，就是最常见的乳腺增生，一般癌变风险没有明显升高，定期复查即可，不必过度紧张。
不典型的乳腺增生（非典型增生），这个就不一样了，属于癌前病变范畴，风险比普通人高。
如果病理确诊是这类情况，一定要严格遵医嘱随访甚至进一步干预。当然不是说一定会发展成癌，只是风险升高，重点密切监测。
哪些情况要格外警惕呢，如果除了乳腺增生，还伴有下面这些情况，建议尽快到乳腺外科进一步检查评估， 乳房摸到固定硬块，月经后也不消失。乳头出现血性溢液，乳头凹陷，乳房皮肤有酒窝征、橘皮样改变。腋窝摸到不明肿大淋巴结，彩超提示有可疑结节，钙化，或者病理提示不典型增生。
乳腺增生和日常情绪管理很重要，不要长期焦虑，生气，压力大容易加重乳房胀痛。作息规律，少熬夜，熬夜容易打乱内分泌。
饮食适当注意，少吃高脂高糖食物，不要盲目乱吃不明丰胸保健品，不要长期穿过紧压迫乳房的内衣，定期复查，乳腺增生建议定期乳腺彩超复查，高危人群遵医嘱加做其他检查。
千万不要相信美容院的按摩疏通能治好增生，暴力按摩甚至可能带来风险。不要随便吃偏方消增生，很多偏方成分不明。不要觉得不痛就没事，有些乳腺病变没有疼痛，只能靠检查发现。
普通乳腺增生不等于乳腺癌，不用拿到报告就吓怕。真正要重点警惕的是不典型增生以及乳腺出现可疑肿块，溢液，皮肤改变等异常。
坚持定期乳腺筛查，有异常及时到乳腺外科就诊，就是保护乳腺最好的方式。
