当情绪上头的时候，有一个方法很好用，叫做第三视角看问题！
举个有一点点极端的例子，吵架的时候满脑子想的都是，怎么吵？怎么怼？下一句怎么怼他才过瘾，这个呢就陷入了第一视角.
就好像沉迷在剧里头的演员，而第三视角呢，就是把我们从演员这个角色拉回来，切换到导演的视角，从局外的角度去审视和分析，我为什么要吵架？
我吵赢了以后目的是什么，如果不吵，我能不能达成这个目标呢？
你看这么一问，就更加全面更加理性了对不对，维度也会更高.
当然了，切换到第三视角是挺难的，尤其是在我们有情绪的情况下.
但是我们可以试着，反复的刻意练习，让自己能够在大多数情况下，抽离出来.
当我们把第三视角，保持一种思维习惯，就会很习惯，而且很坦然，我们会发现啊，世界上很少有，绝对的好事和绝对的坏事.
所有事情基本上都有两面性，符合自己心意的叫好事情，不符合心意的叫坏事情嘛？
其实不是的，我们要改变的不是事情，而是自己看待问题的这个视角，视角一变，原来的坏事情就可能变成好事
比如说吧，我把某些事情给搞砸了，当时肯定是损失啊，但是复盘的时候，我们学会了一项新技能，以后长久用的上，这就是好事了
第三视角能够让，我们变得全面和客观，跳出了自己，也跳出了对方，真正的去解决了问题
第三视角的思维方式 的确有些好
所以分享给自己 也分享给大家…..
